Слабејте со Ајурведа - Санаведа
Дебелината не е проблем само за големината. Над одредено ниво, вишокот килограми исто така ги оптоварува зглобовите, органите и нашето его. Сепак, со повеќето диети, успехот не трае долго - Jоџо ефект е клучен збор. А, кој сака да стори без сè што има добар вкус? Никој не може да издржи долго.
Ајурведската исхрана, од друга страна, е целосно индивидуален концепт, кој првенствено се заснова на поделбата на таканаречените доши. Треба да се почитуваат неколку основни правила, останатото е прашање на вкус и тип.
Во Ајурведата, темата е споделена Слабеење во три столба:
Скоро секоја вообичаена диета го парализира варењето на храната, бидејќи желудникот, цревата, црниот дроб и жолчниот меур стануваат буквално „невработени“.
Фатална последица: се намалува основниот метаболизам на енергијата, сите следниве калории и масти се апсорбираат во организмот сè повеќе и повеќе алчно - јо-јо ефект е неизбежен.
Нутриционистичкиот концепт во Ајурведата се спротивставува на овој ризик, на пример, со зачини избрани според видот.
Губењето тежина е логична работа: телото мора да го користи Агни (= Дигестивен оган) согорува повеќе енергија отколку што се испорачува.
И бидејќи, на пример, типовите Кафа користат други супстанции добро од луѓето во Пита, менито е соодветно прилагодено.
Сепак, сите ајурведски јадења што ги предлагаме за слабеење се полни и имаат малку маснотии.
Фиксни времиња на оброци гарантираат желудник и црева доволно „време на одмор“ - така што сè се вари во целост и нема гасови.
Исто така, ќе ви кажеме кои физички вежби можете да ги користите за стимулирање на гастроинтестинална перисталтика (= дигестивни движења) и истовремено зајакнување на вашите мускули.
Ако имате прекумерна тежина, ткивните згура се должат на години не-оптимално искористување на хранливите материи.
Со соодветна за типот, намалена ајурведска храна, телото се стимулира, до неговите депоа во Масно ткиво, крвоток, црн дроб и жолчката да се врати на.
Детоксицирачкиот ефект на зачините и другите состојки потоа фаворизира отстранување на овие отпадни материјали.
Симптомите на
- ревматизам
- гихт
- Алергии
- Кожни болести како што се псоријаза или невродерматитис
За доброто на вашата фигура, дали повеќе сакате да започнете креативно и кулинарски веднаш? Добредојдовте на следната Санаведа-Час за готвење Јадете со задоволство и телесната тежина лесно!
Патем: Вие исто така можете ефикасно да ја поддржите детоксикацијата однадвор, на пример со третмани за зацврстување на масажа и многу повеќе.