Слабејте со акупунктура - ЈАдете ПАМАТКО

јадете

Многу луѓе залудно се обидуваат да ослабат и испробале бројни диети - неуспешно. За некои, акупунктурата ветува подобри, долгорочни резултати. Но, фините игли навистина можат да ви помогнат да изгубите тежина?

Содржина

  1. Што е акупунктура?
  2. Како работи акупунктурата?
    1. Ефекти од акупунктурата
    2. Наука: Сè уште има потреба од истражување
  3. Може ли да изгубите тежина со акупунктура?
    1. Студија сугерира ефект
    2. Можни ефекти на слабеење на акупунктурата
  4. За кои поплаки се уште се користи акупунктурата?
  5. Кога не треба да се користи акупунктура?
  6. Знаење за одземање

Што е акупунктура?

Акупунктурата е метод на лекување од областа на традиционалната кинеска медицина (ТКМ) стара над 2000 години. Во оваа техника се користат фини игли, кои би требало да помогнат при многу поплаки. Третманот се користи делумно за заздравување, а делумно за ублажување на симптомите.

Во акупунктурата, фините игли се вметнуваат во одредени точки, на пример на увото.

Како работи акупунктурата?

Во акупунктурата, тенки игли се ставаат во одредени точки, точки на акупунктура. Тие остануваат таму околу 20-30 минути и ги развиваат своите корисни ефекти. Иглите се дизајнирани да ги стимулираат енергетските точки и со тоа да ослободуваат блокади со цел да се овозможи енергијата повторно да тече слободно во телото. Пациентот обично лежи на кауч. Повеќето луѓе сметаат дека акупунктурата не е болна, туку корисна и релаксирачка.

Ефекти од акупунктурата

Лековитите ефекти на акупунктурата се засноваат на различни механизми, како што се:

  • ефект на деконгестив
  • ефект на промовирање на циркулацијата
  • Регулирање на мускулната тензија
  • Намалување на болката
  • Ефект врз автономниот нервен систем
  • Активирање на имунолошкиот систем
  • Ефект врз хормоните

Наука: Сè уште има потреба од истражување

Дури и ако начинот на дејствување на акупунктурата е многу подобро објаснет во последниве години преку современи, научни истражувачки методи, сè уште не е целосно разјаснето што точно се случува во организмот.

Може ли да изгубите тежина со акупунктура?

Најважните точки на акупунктура за губење на тежината се на увото. За нив се вели дека имаат влијание врз центарот за апетит во мозокот и исто така го регулираат гладот. Иглите за акупунктура, кои можат да помогнат да се ослободат вишок килограми, остануваат во увото до десет дена. Тие излегуваат најмногу до еден милиметар од кожата и се покриени со малтер.

Студија сугерира ефект

Во германско истражување со 90 испитаници во 2000 година требаше да се испита влијанието на иглите врз тежината. Учесниците добија акупунктура на увото шест недели и беа поделени во три групи. Една група доби само акупунктура, една направи дополнителна вежба и третата група доби плацебо акупунктура, во која иглите беа ставени во точки што не треба да имаат никакво влијание врз апетитниот центар.

Резултатот по шест недели: сите правилно акупунктуристи изгубиле тежина и сите плацебо акупунктуристи добиле тежина - и во тежина и во процент на телесни масти (1). Иако студијата не дава јасни докази заради малата тест група, таа дава индикација дека акупунктурата може да помогне при слабеење.

Можни ефекти на слабеење на акупунктурата

  • побрзо чувство на ситост
  • запира желби
  • Прекумерното јадење исчезнува
  • побрз метаболизам
  • забрзано согорување на маснотии
  • Пациентите се чувствуваат помирни, поизбалансирани и во исто време поактивни

За кои поплаки се уште се користи акупунктурата?

Различни студии во последниве години покажаа дека акупунктурата може да помогне при разни, раширени поплаки. Ова вклучува:

  • главоболка
  • Забоболка
  • Болки во нервите
  • Болка во грбот
  • Болки во зглобовите
  • Нарушувања на 'рбетот
  • Алергии
  • астма
  • Менструални грчеви
  • гадење
  • Повраќај

Кога не треба да се користи акупунктура?

Иако ризиците и несаканите ефекти од традиционалниот метод на лекување се многу ниски, тој може да се користи во акутна форма психијатриски болести, нарушувања на коагулацијата и слабости што го загрозуваат животот не се користат. За некои други болести или животни ситуации, методот може да се користи само во ограничена мерка. Ова вклучува:

  • Ракови
  • Наследни и системски заболувања
  • бременост
  • Болести со нејасна причина

Знаење за одземање

Секој втор Германец сега има прекумерна тежина и на пазарот има безброј диети, честопати неуспешни. Акупунктурата веројатно може да биде алтернатива за одржливо слабеење.

Со игли што се поставени во одредени точки на увото, треба да биде можно да се постигне тенка фигура. Германска студија дава докази дека иглите за акупунктура влијаат на апетитниот центар и на тој начин можат да помогнат во регулирање на чувството на глад. Засега нема јасни докази.

За да дознаете дали методот е соодветен за вас, разговарајте со вашиот лекар или натуропат.

Паметни партнери - ТК и јадете попаметни
Заедно со ТК, ние сме многу заинтересирани да ве информираме за важни теми во врска со здравјето и исхраната. Можете да дознаете повеќе за соработката и ТК тука.