Слабејте со Алмасед Диетата Алмасед ставена на тест
Можеби сè уште се сеќавате на рекламата на Алмасед на ТВ: Во ТВ рекламата, бринета убавица во оскудно бикини шета покрај плажата и е придружена со дебел моп. Voiceенски глас од надвор коментира: „За секој што утре има потреба од бикини фигура ... Откријте ја уникатната појава Алмасед! Протеинскиот шејк Алмасед ветува успешно слабеење во рок од шест недели. Дали се ова само празни ветувања од производителот или навистина можете успешно да изгубите тежина со Almased?
Што е Алмасед?
Алмасед е развиен од Хубертус Труиле уште во 1985 година и е достапен во аптеките или аптеките за околу 15 евра по конзерва. Една конзерва содржи 500 грама прашок Алмасед и е доволна околу пет дена. Теглата содржи жолт прав кој има боја и конзистентност на ситна пилевина и мирисот потсетува на жито. Алмасед е храна без глутен, направена од соја, млеко и течен мед. Додадени се и разни витамини, минерали и елементи во трагови. Нутритивната вредност на една порција е 230 калории. Подготовката на пијалокот Алмасед е прилично едноставна: прашокот се меша во вода или млеко.
Во овој момент исто така е важно да се знае дека, според законот, Алмасед не може да се продава како диететски производ, туку само како додаток во исхраната богат со протеини. Причината за ова е тоа што не е погодна како долготрајна замена на оброкот, бидејќи во прав немаат основни хранливи состојки што му се потребни на нашето тело.
Што прави Алмасед?
Според производителот, Алмасед треба да го има следниов ефект за успешно да изгуби тежина: Протеинскиот шејк има низок гликемиски индекс, така што шеќерот во крвта е тешко погоден и нивото на инсулин останува ниско. Ова создава предуслови за добра контрола на заситеноста, регулација на шеќерот во крвта и активно согорување на маснотиите. Бидејќи Алмасед го оптимизира метаболизмот.
Алмасед го намалува чувството на глад бидејќи се состои од висококвалитетен и лесно сварлив протеин, кој обезбедува долготрајна ситост.
Како функционира диетата Алмасед?
Диетата Алмасед се состои од различни фази:
Стартна фаза: Првата фаза од диетата Алмасед е почетна фаза, која се однесува на првите три диетални дена. Тука метаболизмот се менува со цел правилно да се стимулира согорувањето на мастите. Пијалокот Алмасед ги заменува сите оброци; наместо тоа, имате само четири пијалоци Алмасед дневно. Внесот на калории е ограничен на 1.000 калории во почетната фаза со цел да се намали телесната тежина што е можно побрзо.
Фаза на намалување: Фазата на намалување започнува на третиот ден од диетата и отсега само два оброка (појадок и вечера) се заменуваат со Алмасед. Третиот оброк во денот го подготвувате сами и треба да се состои од избалансирана, нискокалорична мешана диета. Оваа фаза трае од 4 до 7 дена.
Фаза на стабилизација: По 8-10 дена со диетата Алмасед, следува фаза на стабилизација, во која, како што сугерира името, метаболизмот повторно се стабилизира. Сега само еден оброк (по можност вечера) се заменува со шејкот Алмасед.
Фаза на одржување: Кога ќе се достигне посакуваната тежина, следува фаза на одржување за да се стабилизира метаболизмот. Сега повторно се подготвуваат три оброка на ден и се зема пијалок Алмасед наутро или навечер.
Оние кои сè уште не ја достигнале саканата тежина имаат можност да ја продолжат фазата на намалување или стабилизација уште повеќе пред да преминат во фаза на одржување.
Важно е да се пие доволно во текот на целиот план на исхрана Алмасед, затоа се препорачува внесување на течност од најмалку два литра вода дневно. За подобар успех, оние кои сакаат да изгубат тежина треба да спортуваат со џогирање, пливање или одење. Алмасед исто така нуди планови за исхрана на Интернет за преостанатите оброци и нискокалорични рецепти.
Проценка на диетата Алмасед
Диетата Алмасед има една заедничка предност со диетата со малку јаглени хидрати и нејзините подружници: телото сè уште прима доволно протеини во текот на целата диета за да се избегне распаѓање на мускулите. Наместо тоа, внесот на јаглехидрати и масти се намалува. Поради адекватен внес на протеини, се одржува големо чувство на ситост за време на диетата, не мора да гладувате и главно ги губите телесните масти.
Во првите три дена од диетата Алмасед, ако ги замените сите оброци со Алмасед, консумирате 939 kcal, 100 g протеини и 75 грама јаглени хидрати на ден. Ова значи дека количината на јаглехидрати е долгорочна на долг рок, бидејќи дневниот внес не треба да падне под 100 грама. Затоа, надополнете ја диетата од фазата на намалување па натаму за да можете повторно да јадете нормални оброци.
Брзото слабеење на почетокот на диетата Алмасед може да биде многу мотивирачко за да бидете во чекор со тоа. Диетата Алмасед е исто така погодна за работни луѓе затоа што подготовката е многу едноставна и може да се направи брзо, за разлика од диетите во кои треба да се готват барачки рецепти и макотрпно да се бројат калориите.
Сепак, диетата има и некои недостатоци. Вкусот на пијалокот Алмасед е особено проблематичен на долг рок. Има само еден вкус, па затоа изгледа прилично слаб со разновидност. Се разбира, ова го прави искушението сè поголемо да консумирате друга храна, бидејќи брзо се уморувате од монотонијата.
Ниту цената не треба да се игнорира: Иако овде нема такси за регистрација, вие сте зависни од прав Алмасед, кој не е точно достапен по поволна цена. На долг рок, трошоците стануваат забележливи овде.
Проблематично е и тоа што на пијалокот Алмасед му недостасуваат масни киселини и всушност треба да додадете растително масло во пијалокот, што, всушност, го прават само неколку луѓе кои сакаат да изгубат тежина.
Алмасед секако е добро прилагоден за кратко слабеење во рок од 14 дена, но потоа мора да стекнете знаење за здрава исхрана за да не ве обземе јо-јо ефект сомнително. Важно е да не запаѓате во стари навики, но за жал диетата ве остава овде сами. Прочитајте повеќе за Алмасед во нашиот теренски извештај за Алмасед
Постојат и други диети во тестот: