Слабејте со Алмасед или Јокебе. Ве молиме итна помош! Форум

Дискутирајте за слабеење со Алмасед или можеби со Јокеби? Побарајте итна помош. во Диета на Алмасед Форум од областа на диети; Здраво, имам 19 години и тежам 120 кг. Јас веќе пишував тука во август, но навистина не го направив тоа што сакав да го сторам. Па времиња

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Губење на тежината - методи
  • Диети
  • Диета на Алмасед
  • Слабеете со Алмасед или Јокеби? Побарајте итна помош.

Слабеете со Алмасед или Јокеби? Побарајте итна помош.

Имам 19 години и тежам 120 кг. Јас веќе пишував тука во август, но навистина не го направив тоа што сакав да го сторам.

молиме

Значи, на мојот проблем: сакам да се спуштам на најмалку 78 кг до средината на септември.
Мојот другар започна со Алмасед пред 4 месеци и изгуби 9 кг секој месец со тоа (90 минути во теретана со вежбање на секои 2 дена)
Не сакам толку брзо како што тој го направи тоа. Доволно ми е 6 кг секој месец затоа што тогаш ќе ја постигнам целта во септември.
Во моментов едноставно не знам дали треба да го земам Алмасед бидејќи има навистина одвратно вкус или поточно Јокеби? Што е поефикасно со спортот? Ве замолувам итно да ми помогнете и да ми кажете што е поефикасно за да ја остварам мојата цел. Однапред и ве замолувам да не пишувате никакви одговори каде што пишува дека целта е поставена премногу висока или дека губењето тежина брзо е лошо, итн. Знам дека не е особено добро.

Ви благодарам многу однапред.

AW: Слабеење со Almased или Yokebe? Побарајте итна помош.

Го имав земено и Алмасед пред неколку години. Вкусови навистина одвратни. Во одреден момент не можев да ги намалам тие работи. Резултат: Диета прекинува. Неколку години подоцна отидов во Јокеби и имаше многу подобар вкус. Ова го олеснува одржувањето во секој случај.
Како го испланиравте тоа? Дали сакате само да го јадете или само да јадете турбо 1 недела, а потоа повторно 1 оброк?

AW: Слабејте со Almased или Yokebe? Побарајте итна помош.

Пијам Алмасед веќе 1 1/2 недела. Има вкусен вкус, но мешам 4 лажици Алмасед и 1 лажица Мултабен по шејк. Некако е како Јокибе. Не сакам целосно да се префрлам на Мултабен, бидејќи Алмасед треба да биде подобар.

Значи, јас не сум јадел ништо за 1 1/2 недела, тоа не е толку лошо, освен во вечерните часови имате жесток глад

AW: Слабејте со Almased или Yokebe? Побарајте итна помош.

И јас испробав неколку шејкови. Јокебен, Алма, Лајнбергер, Мутабен. Морам да кажам, Јокеби го пробал најдоброто досега, јас често додавав замрзнато овошје или цимет за да добијам малку разновидност. Тоа всушност добро функционираше и ослабев со тоа пред две години. За жал, во одреден момент немав мотивација и повторно паднав во старата рутина и убавиот ojоџо беше таму
Па, сега сум таму една недела и повторно пијам Јокеби двапати на ден и јадам нешто вистинско навечер. Овој пат сакам да го сторам тоа:-)
Еден мој пријател изгуби тежина со BCM. Нарачав и шејкови таму. Waitе почекаме и ќе видиме дали тие навистина се толку добри. За жал, тие се прилично скапи, така што ова веројатно нема да биде трајно решение.

AW: Слабеење со Almased или Yokebe? Побарајте итна помош.

Затоа ви благодарам однапред за убавите одговори!