Слабејте со апарати за носење
Кога е ладно надвор, искушението да останете дома цел ден е многу големо. Покрај тоа, ние често јадеме повеќе во текот на зимата и почетокот на сезоната на бикини сè уште изгледа далеку, така што набрзина имаме неколку килограми повеќе на колковите. Сепак, со комбинацијата на здравје и технологија, сега е полесно да се грижите за вашето тело и тежина, дури и во студената сезона. Останете во форма со овие препораки што се носат.
Fitbit
Што е со паметната скала на Fitbit и Fitbit Aria? Вагите се совршен придружник за зимата и обезбедуваат да останете на вистинскиот пат кога станува збор за фитнесот: без разлика дали станува збор за тежина, БМИ, чиста маса или процент на телесни масти - сè е снимено.
Посната маса ја опишува пропорцијата на телото што се состои од мускули, органи, коски и вода, додека процентот на телесни масти покажува колкав процент од телото се состои од масни клетки. Заедно, овие вредности покажуваат дали согорувате маснотии или градите мускулна маса.
Скалата е компатибилна со апликацијата Fitbit, така што исто така можете да снимате што сте јаделе во текот на денот и колку калории сте потрошиле. Благодарение на скенерот за баркодови и проценувачот на внесот на калории, апликацијата е многу лесна за употреба. Успешна комбинација на погоден за носење и апликација.
Со цел ефикасно да изгубите тежина, мора да потрошите повеќе калории отколку што трошите. Фитнес тракер како Fitbit Blaze може да помогне во ова. Мултиспорт тракерот ги бележи сите активности, вклучувајќи ги фазите на спиење, преземените чекори, поминато растојание, потрошени калории и активни минути.
Благодарение на стилскиот дизајн кој потсетува на паметен часовник, носењето Fitbit Blaze е едноставно забавно. Моќната батерија гарантира дека тракерот што може да се носи може да помине до пет дена без полнење. Фитнес тракерите и интелигентните ваги заедно гарантираат најдобри резултати!
Основни
Withings нуди слични производи за губење на тежината, како што се погодни за носење фитнес тракер за пулс и интелигентна скала за WiFi. Фитнес тракерот снима чекори, растојание, активни минути, квалитет на спиење и потрошени калории.
Скалата на Withings Smart Body Analyzer ја мери тежината, процентот на телесни масти, отчукувањата на срцето и БМИ. Податоците од тракерот и скалата се пренесуваат на апликацијата Health-Mate за евалуација и поддршка на напредокот на обуката. Друг тим од соништата за контрола на телесната тежина и фитнес!
Каснување од каснување
Нашите индивидуални навики во исхраната честопати можат да бидат причина за зголемување на телесната тежина. Но, нема страв! Bitbite, мало носење кое се носи во уво, може да ни помогне да добиеме подобра идеја за тоа што и како јадеме. Јадењето побавно, подолго џвакање и редовно јадење не само што го подобрува внесот на исхраната, туку исто така прави да се чувствувате подобро и на крајот да фрлите вишок килограми.
Здравото слабеење едноставно не работи без вежбање. Но, кој вели дека можете да спортувате само надвор? Особено fansубителите на јогата ќе бидат среќни затоа што откривме одлично ново носење: Нади, првите вибрирачки јога панталони. Со Нади, повеќе не мора да ја напуштате куќата за да одите во студиото за јога. Вие едноставно можете да останете дома и да уживате во целосно приватен час по јога, без да се грижите за правилното извршување на позициите. Носењето дава директна повратна информација со забележливи вибрации, што овозможува да се поправи вашето држење и да се постигнат целите за фитнес од удобноста на вашиот дом.
Кристијан Стамел е извршен директор на ВТ | Wearable Technologies, водечка платформа за иновации и развој на пазарот за технологии што се носат и пишува на ISPO.com за тековните трендови на темите дигитализација, технологија за носење и IoT во спортот, фитнесот и благосостојбата. Можете да најдете повеќе информации за WT на www.wearable-technologies.com
Bitbite е опремен со микрофон и дополнителни сензори кои го снимаат и проценуваат амбиенталниот шум. Со помош на комплициран алгоритам, може да се анализираат звуците, да се препознаат обрасците и да се запишат навиките на јадење. Врз основа на навиките во исхраната и внесот на калории, тренингот за носење исхрана нуди во реално време, важни препораки за намалување на телесната тежина и функција на потсетување.