Слабејте со артишок

Објавено: 29.08.2015 - Обновено: 01.011.2017

Дали сте од оние кои пробале диети од списанија и сметале дека е неуспешна? Обидете се со артишок и ве уверувам дека овој пат нема да зажалите.

Веројатно сте слушнале дека артишокот има корисни здравствени својства, а денес нема сомнеж за неговата ефикасност при слабеење и намалување на маснотиите. Артишокот навистина работи!

карактеристики

Се испостави дека тајната на артишокот е нејзините својства за чистење. Помага да се отстранат мастите природно и е диуретик, правилното чистење на мастите е основа за слабеење, артишокот има и калориска вредност помала од 50 калории на 100 грама, исто така го стимулира лачењето на жолчката и ги отстранува сите токсини . Помага при чистење на бубрезите.

Исто така препорачано во случај на дијабетичари, често го стабилизира нивото на гликоза во крвта.

Артишокот содржи цинарин, за распаѓање на масни киселини и исто така има диуретично дејство. Растителни стероли се супстанции кои апсорпцијата на холестерол забранува и спречува атеросклероза и срцеви заболувања. Инулинот е сличен на инсулинот кој помага во стабилизирање на хормонот на глукозата.

Постојат многу производи на пазарот засновани на артишок, како додатоци во исхраната, апчиња и диетални помагала.

Можете да изберете дали конзумирате производ од пазар или природни артишок, има многу начини да ги јадете, ќе ви покажеме неколку рецепти тука.

Затоа, започнете наутро со сок од артишок. Исчистете ги артичоките, извадете ги лисјата и одделете ги првите делови на парчиња и ставете ги во блендерот со малку вода. Многу подобро ако користите соковник, не треба да додавате вода. На крајот, зачинете со малку сок од лимон и сол и испијте.

Рецепти од артишок

Друг многу свеж и здрав начин на јадење артишок е како салата.

½ чаша маслиново масло
2 лажици. Вински оцет
1 кромид, ситно сецкан
1 чешне лук, ситно сецкан
½ лажичка босилек
Сол и бибер по вкус
1 лименка артишок
1 конзерва од дланка, исечени

подготовка

Во сад промешајте маслиново масло, кромид од вински оцет, лук и ситно исецкан босилек со сол и бибер. Потоа внимателно измешајте ги срцата со артишок.

Оставете ги да маринираат во фрижидер три часа и послужете ги.

Конечно, дефинитивно треба да го пробате кремот од артишок, многу вкусна опција.

1 чаша млеко
1 лажица масло
1 кромид (50 гр.)
2 лажици брашно
Сол по вкус

подготовка

Треба да ги отстраните најтешките лисја, а потоа нежните излупете ги со млеко.

Откако ќе загреете масло во тава и кромид Фрај ситно сецкан.

Ставете го брашното во оваа смеса, а потоа и пирето. Гответе 10 минути на тивок оган. Зачинете по вкус со сол.

Ова се само неколку од многуте начини на кои може да се јаде артишок, еден од најдобрите и најздравите начини на телесната тежина при природно детоксикација на вашето тело.

Биргит Бастл е еден од главните автори на Мунтерундмер.com и специјалист по природна медицина и алтернативни терапии. Биргит студирал на Техничкиот универзитет во Берлин. Својата обука ја надополни со работилници за лидерство и лични односи. Linkedin

Можеби ќе ве интересира и тоа

Теф - идеално жито за луѓе со целијачна болест Теф е многу хранливо жито што го користело етиопското население од пред пет илјади години [. ]
Екстремни опасни диети за слабеење Сите ние сакаме да бидеме тенки, но колку сме подготвени да ризикуваме околу [. ]
Сакам да добијам тежина? Иако може да ве изненади, постои популација која по секоја цена е [. ]

Вие сте тука: Liveиво и повеќе »Слабејте» Ослабете со артишок