Слабејте со атлетика

Опции за темата
Оцени ја темата
приказ

Слабејте со атлетика?

Здраво Јас имам 15 години, тешка 62 кг и висока околу 1,62 см и http://www.varikomed.com/. сега би сакала да ослабам 9 килограми и да добијам затегнато тело и тенки нозе и http://www.varikomed.com/schwere-beine/. сега размислував да започнам атлетика (мојата втора идеја би била ритмичка гимнастика?!), веќе ја сменив исхраната. бидејќи веќе се обидов да одам во џогирање, но на долг рок и сам, тоа е премногу досадно за мене, јас сум повеќе личност која спортува со неколку луѓе или во некој клуб. Дали тоа би помогнало? Или кои клупски спортови би биле добри исто така?

слабејте

Последен пат сменето од Бринетс (01.03.2018 во 23:32 часот)

Да одам на велосипедизам?

Сакате да изгубите 9 килограми, што би било 53 килограми, иако во секој случај не сте премногу тешки. дека додека сте на 15 години сè уште растете тотално?

Во принцип, клупскиот спорт е добар и забавен, покажува толку многу ракомет, кошарка, итн. Атлетика и за себе исто така. само погледнете што има во близина и погледнете.
На 15-годишна возраст можете да го прашате наставникот по спорт што знае за клубовите или за трчање групи итн.

Но, сите треба да ве молам! Не ракувајте со фокус на слабеење кога се движите во нормален опсег на тежина. Со редовна, избалансирана обука и добра балансирана исхрана, телото веќе се формира.

П.с. можеби сум потрошил букви на навистина лош трол.
П.п.с. +1 на она што го вели Seankeally

Променето од Ben.W (19.03.2016 во 20:46 часот)