Слабејте со Берберин Оваа пилула може да го замени FIT FOR FUN тренингот
Постојат многу малку помагачи за слабеење - некои повеќе, некои помалку ветувачки. Капсулите со Берберин сега се рекламираат како „спорт во форма на апчиња“ и се претпоставува дека го оптимизираат метаболизмот на јаглени хидрати и маснотии. Но, што е во врска со претпоставеното чудо за слабеење?
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Брзо да постигнете успех во губење на тежината, без да се борите со вежбање неколку пати неделно - ова веројатно е сон за многумина.
Според американската авторка на бестселери и експерт за исхрана Наоми Вител, тоа е всушност можно. Со помош на капсули со берберин.
Берберин како лек
Берберин е билно состојка што се појавува природно и може да се добие од корен од портокал и бобинки од берберис.
Во традиционалната кинеска медицина (ТКМ) и во индиската настава во Ајурведата, берберинот има солидно место со векови. Благодарение на своите антиинфламаторни својства, се користи како лек за проблеми со цревата и труење, како и за дијабетес.
Денес берберинот ужива во зголемена популарност, особено како помош за слабеење и за намалување на нивото на шеќер и холестерол во крвта.
Во човечкото тело, активната состојка го активира ензимот аденозин монофосфат активиран протеин киназа (AMPK). Ова го инхибира растот на масните клетки - затоа има ист ефект како вежбање или намален внес на калории.
Слабејте благодарение на Берберин: Научни докази
Очигледно, берберин всушност ги постигнува овие ветувачки резултати. Бројни студии ја докажуваат ефективноста на хербалната активна состојка.
На пример, американско истражување од 2012 година покажа дека берберин придонесува за слабеење и може да го намали процентот на телесни масти.
Ова стана јасно откако субјектите со прекумерна тежина по дванаесет недели дневно внесување на капсули од 3 х 500 мг берберин изгубија во просек два килограми и беа во можност да го намалат процентот на маснотии во телото за 3,6 проценти и да го намалат нивото на холестерол.
Друга студија од 2010 година исто така покажа дека берберин имал ефект на намалување на шеќерот во крвта кај пациенти со дијабетес. Билната активна состојка е секогаш корисна за здравјето.
"Резултатите се видливи брзо"
Но, не само науката, некои експерти за исхрана се колнат во жолтата активна состојка. Така и Наоми Вител.
Во нејзината бестселер и 15-дневна програма „Сјај 15“ таа препорачува да земате три капсули „берберин“ дневно. Идеално, по една капсула веднаш по оброкот.
Во објава на Инстаграм, таа го опишува берберинот како „силен фенол“ кој заедно со здравата исхрана и доволно вежбање треба да доведат до видливи резултати за кратко време.
„Нутриционистите ги споредуваат ефектите на берберин со редовно вежбање“, пишува таа под сликата.
Можете да купите капсули со берберин на Интернет. Може да добиете пакет од 60 500 мг капсули за нешто помалку од 15 евра.
Наш заклучок: Тоа носи берберин
Ова е уредникот FIT FOR FUN и Екотрофологот Елина Фуетрер Во врска со капсулите со берберин: "Студиите, всушност, покажаа некои својства на берберин кои го промовираат здравјето. Се покажа дека берберинот може да го намали нивото на ЛДЛ холестерол во крвниот серум и има позитивно влијание врз нивото на шеќер во крвта.
Сепак: Берберин не е лек или замена за здрав начин на живот - и секако не е бесплатен билет за слабеење.
Со цел да изгубите тежина на долг рок, не треба да се потпирате на додатоци во исхраната.
Подобро е да се состави план за здрава исхрана и редовно да се вежба. Капсулата не може да ги замени спортските единици.
На крајот на краиштата, само преку тренинг градите мускули кои ви помагаат да согорувате повеќе калории дури и во режим на одмор и со тоа да ја постигнете и одржувате посакуваната тежина на долг рок “.