Слабејте со Буда; CarpeGusta

буда
1 август 2014 година - будизмот е трендовски. Медитацијата според учењата на Буда сè повеќе пристигнува во западните култури и одамна го надраснува езотеричниот агол. За многумина, вклучувањето во светската религија на Далечниот исток значи поголема духовност. Секој што се занимава со свесен живот во тука и сега, со внимателност кон другите луѓе, но исто така и поврзан со сопствениот ум и тело, наскоро сфаќа дека се исто толку секојдневни, светски работи врз кои можат да влијаат будистичките учења . Намалете тежина, на пример.

Очигледно на тоа мислеше Сузан Алберс кога ја напиша својата книга со провокативниот наслов „Не прави ништо и стани тенка“. Неодамна беше објавена во книга од Вилхелм Голдман Верлаг со поднаслов „Патот на Буда кон мирот со храна“ и предизвикува iosубопитност за советите помеѓу насловните страници.

Она што читателот воопшто не го очекува овде се рецепти засновани на искази на Буда или нова будистичка диета. Не се пропагира промена во исхраната, па дури и целосно одрекување од храна. Наместо тоа, авторот не промовира ништо помалку од промена во животот, заснована на будизмот!

Справете се со тешкиот проблем во коренот

Психотерапевтката Сузан Алберс ги отстранува класичните методи со кои тежината може да се намали трајно или барем привремено. Тој се справува со проблемот од корен: Како јадеме? Кога јадеме? Што јадеме? Дали воопшто знаеме зошто јадеме што и кога? Колку внимаваме да јадеме? И што можеме и мора да смениме за да научиме да јадеме свесно? Тоа звучи полесно отколку што е на почетокот. Инаку, скоро секој би можел да го користи овој „метод“. Сепак, авторот докажува што не е во ред кога јадеме во западните општества. Таа често го става прстот во раната и на тој начин му обезбедува на читателот искуства со аха.

Да се ​​живее и да се храни себеси според знаењето на нивното или Буда, мора да се практикува. За жал, само читањето на книгата, а потоа само соблекувањето не функционира. Мир со јадење можат да постигнат само оние кои се вклучуваат во филозофските мисли во книгата и им дозволуваат да бидат. Но, тогаш постои шанса да ја достигнете посакуваната тежина и да ја задржите трајно.