Слабејте со чај од коприва - чај од коприва
Постојат илјадници диети, и многу повеќе диетски производи. Секој што решил да изгуби тежина не мора да потроши огромни суми пари на синтетички моќни пијалоци, туку едноставно може да си помогне во градината дома. Слабејте со коприва - лесно е, природно и корисно. Како дефанзивната билка најдобро го поддржува слабеењето, е објаснето овде.
Копривата - билка со историја
Хилдегард фон Бинген ја спомена копривата уште во 1160 година во своите списи за лековити билки - таа ја опиша како растение за чистење на желудникот и препорача да се јаде како варен зеленчук. Уртика диоика, латинското име, исто така може да се конзумира сурова или да се пие како чај.
Денес знаеме дека запалените влакна на надворешните рабови на копривата се полни со силициум диоксид и мравја киселина - ова може да ни наштети да го допреме, но не ни штети кога го јадеме. Откако лисјата ќе се измијат, пикирањето заврши.
Диета, имунолошки систем и метаболичка моќ
Копривата има бројни ефекти кои го поттикнуваат здравјето и лекуваат поради нејзините состојки како што се флавоноиди, каротеноиди и минерали или ацетилхолин. Зајакнувањето на согорувањето на маснотиите е само едно од нив, има истовремено антиинфламаторно, аналгетско, дехидрирачко и спазмолитично дејство. Сите овие својства се корисни за поддршка на процесот на слабеење и за да се направи времето на диета што е можно попријатно.
Губењето тежина со коприва е сеопфатно снабдување за организмот. Долгите периоди на исхрана често го прават телото слабо и подложно на настинки. Еден добар чај од коприва, исто така, им се спротивставува на овие. Оние кои вклучуваат спорт во својата патека за слабеење, можат да ги ублажат грчевите во мускулите преку лековитата моќ на копривата. Диуретичниот ефект на билката поддржува детоксикација и прочистување на организмот, што често е посакувано во диетата.
Апчиња, чај, зеленчук - што работи најдобро?
Концентратите од коприва може да се купат како дражеи и да се проголтаат како витаминска таблета. Некои продавачи продаваат и сок од растение од цедени лисја, иако вкусот не е нужно пријатен.
Губењето на тежината со коприва работи најдобро ако билката е интегрирана во исхраната. Секој знае дека има смисла да се пие многу и за олеснување на гладот при јадење и за стимулирање на метаболизмот. Па, зошто да не го започнете денот со чај од коприва? Или само измешајте неколку лисја во пијалакот?
Ако сакате да готвите со свежи состојки, можете да ја зачините вашата салата со малку коприви, да ги мешате со спанаќ на пареа или да направите песто. Со песто, секако треба да бидете претпазливи: премногу маслиново масло и бор ореви стојат на патот до успехот!
Слабејте со коприва - пример за употреба
Секако, можете само да одите во локалната шума и да одберете неколку коприви, да ги полеете со вода и да уживате во свежината. Сепак, поинтензивно и попрактично е да се купат исушени лисја.
Две лажички билка од коприва треба да се истурат со 1/4л врела вода (250 ml). Чајот треба да биде стрмен 6-8 минути и потоа малку да се олади. Како дел од диета, се препорачува да пиете 4-6 чаши во текот на денот. Нема потреба да се плашите од несакани ефекти, но паузата од 2-3 недели по 6 недели има смисла, бидејќи дехидрирачкиот ефект на билката не треба да се потценува. Значи, секогаш треба да пиете доволно вода!
Ако чајот воопшто не ви се допаѓа, можете да го рафинирате со лимон или да го засладите со мед.
Безгрешниот плевел
Копривата е совршен придружник на диета, но не може да прави чуда. Балансирана исхрана, правилно вежбање и правилно разбирање на здрав начин на живот се неопходни за долгорочен успех. Губењето тежина со коприва е одржлива и природна поддршка за посакуваното слабеење - и тежина или не: копривата е потполно здрава.