Слабејте со чувство за пропорција - медицински аспекти
(џид) Колку се приближува летната сезона, толку помалку луѓе јадат во некои германски домаќинства. Целта да се ослободиме од зимските масти што побрзо заведува многу жени во еднострани диети кои ветуваат брзо губење на тежината. Сепак, оние кои сакаат да изгубат тежина, честопати не се свесни дека концептите за диета со малку јаглени хидрати и високо протеини, како што е Аткинс, можат да доведат до недостаток на витални хранливи материи. Особено, магнезиумот, кој се наоѓа во производи од цели зрна, мешунки или јаткасти плодови, честопати е дефицитарен во едностраната диета. Организмот не може без него толку лесно.
На телото му треба магнезиум
Недостаток може да доведе до немир, нервоза и поголема подложност на стрес. Метаболизмот на шеќер и маснотии може да страда и може да се промовира дијабетес мелитус. Здравото срце е особено зависно од магнезиумот.
Затоа, треба да се обрне внимание на добро снабдување со магнезиум во еднострани диети и да се надополни минералот со препарат ако е потребно. Комбинацијата на магнезиум со биофактор оротска киселина, комбинација позната како магнезиум оротат (на пр. Магнерот класик, аптека), има посебни својства. Оротичната киселина осигурува дека магнезиумот е врзан и фиксиран во клетките на телото. Ова спречува недостаток или го компензира брзо, повеќе на http://www.magnerot-classic.de.
Добрата грижа го намалува ризикот од срцев удар
Оние кои се адекватно снабдени со минерал магнезиум имаат помал ризик од кардиоваскуларни заболувања. Ова го откриле научниците од Универзитетот во Грајфсвалд во една студија во 2011 година. Во период од десет години, тие испитале околу 4.000 луѓе кои биле на возраст меѓу 20 и 79 години на почетокот на студијата. Вкупно 417 учесници во студијата починале во ова време - 13,5 проценти во групата со пониски и 9,7 проценти во групата со повисоки нивоа на магнезиум во крвта. Учесниците во студијата, кои беа подобро снабдени со магнезиум, исто така умреа значително поретко од кардиоваскуларни болести.