Слабејте со црвено вино Дали една чаша на ден е како диета
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
На најдобрата диета наводно не и треба многу: чаша црвено вино на ден и килограмите се топат - барем така слушате од Харвард. Не е така лесно. Како и да е, точно е: црвеното вино има позитивни несакани ефекти при слабеењето.
Чаша црвено вино за слабеење?
Различни американски студии го докажуваат позитивниот ефект на црвено вино. Особено веродостојно: Долгорочна студија на Медицинскиот факултет Харвард покажа дека здравите жени кои редовно пијат чаша вино имаат над 70% помали шанси да се здебелат. Тие биле следени вкупно 13 години.
Секој што чита многу за диети, секогаш се препорачува да избегнува алкохол. Премногу калории. Зошто црвеното вино сепак може да ви помогне да изгубите тежина, сепак не се должи на содржината на алкохол, туку на грозјето. Истражувачите ја обвинуваат супстанцијата ресвератрол за губење на тежината со црвено вино. Ова се наоѓа само во црвено грозје. Значи, белото вино не се брои.
Добро за диетата: ресвератрол
Ресвератролот има многу корисни својства. Дејствува како антиоксиданс со полно тело, го активира заштитниот механизам во клетките и ги зајакнува функциите на срцето. Ресвератрол, исто така, ги претвора белите масни клетки во беж масни клетки, според студијата на Државниот универзитет во Вашингтон. Вториот може полесно да се изгори од телото. Покрај тоа, една чаша црвено вино навечер треба да спречи желба за храна и на тој начин индиректно да помогне при слабеење.
Сепак, не мора да пиете алкохол за да изгубите тежина со ресвератрол. Исто така, може да се интегрира во исхраната преку овошје. Црвеното грозје, боровинки или јагоди содржат ресвератрол во слично висока концентрација.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата