Слабејте со диета намалена со Ајурведа Кафа • Кох-Мит

Од ајурведска гледна точка, не сите луѓе имаат подеднакво ризик од прекумерна тежина. Наместо тоа, метаболизмот зависи од индивидуалната конституција. Сепак, овој ризик може да се контролира со прилагодена диета и благодарение на Ајурведата, можете да изгубите тежина на здрав начин.

Луѓето од Кафа често имаат прекумерна тежина

Според Ајурвда, особено оние луѓе се подложни на задржување на маснотии и вода кои покажуваат голем дел од Доша Кафа во нивниот устав. Тие обично се градат природно посилни, имаат слаб метаболизам и зголемено формирање на слуз. Капите типови имаат силен имунолошки систем, тие можат да соберат многу ткиво со малку храна и да складираат енергија долго време. Овие се всушност квалитети кои се корисни - но во денешното седечко општество скоро секогаш доведуваат до дебелеење.

Телото масно ткиво на луѓето од Кафа е рамномерно распоредено по телото. Меѓутоа, ако лице со конституција Пита или Вата страда од нарушување на Кафа, масните наслаги се акумулираат скоро исклучиво на стомакот, колковите и бутовите.

Слабејте со диетата Кафа

Сета храна со остра, лесна, сува или горчлива компонента е добра за Кафа Доша. Оброците треба да се подготвуваат на аппетитен начин, со многу зеленчук и вкус. Сепак, луѓето кои имаат прекумерна тежина или имаат акумулација на маснотии, треба да ги избегнуваат сите млечни производи и животински масти, бидејќи тие го оптоваруваат дигестивниот систем. Најдобро е да ги замените овие производи со мешунки. Дури и слатката и тешката храна не спаѓаат во диета намалена за Кафа.

Секој што има устав изречен Кафа, треба да избегнува млечни производи и животински масти.

Ајурведски совети за слабеење

Без оглед на уставот, основните ајурведски правила исто така помагаат огромно во слабеењето:

Имајте лесен појадок, на пример со свеж овошен сок, само на типовите вати им е дозволено да јадат посилно.
На ручек, дигестивниот оган го гори Агни. Затоа, направете го ручекот ваш главен оброк и нека го имате пред 14 часот.
Избегнувајте закуски и оставете да поминат три до шест часа помеѓу оброците.
Пијте топол, свеж чај од ѓумбир помеѓу оброците.
Не јадете ништо тешко после 18 часот.
Избегнувајте млечни производи, кисело млечни производи, животински протеини и суров зеленчук навечер, тие се заглавуваат во телото како отпадни производи („ама“).

Мој заклучок:

Оние кои живеат според ајурведските принципи и јадат соодветно, исто така, ќе се ослободат од вишокот килограми. Покрај тоа, ви се гарантира поголема виталност во секојдневниот живот.