Слабејте со диета со круши Вака паѓаат килограмите. Wunderweib Wunderweib

Во есен и зима крушата е на врвот на нашето мени. Не само затоа што е во сезона, туку и затоа што ви помага да изгубите тежина.

Крушите не само што се вкусни, туку помагаат и при слабеење на телесната тежина. Бидејќи аромата на локалното овошје го смирува нашиот центар на желби во мозокот и гарантира дека ќе добиеме повеќе желба за лесна храна.

Вака крушите ви помагаат да ослабете

Според новата студија спроведена од Универзитетот во Дижон, се вели дека мирисот на круши сам помага да ослабете. Тестот е извршен на 115 лица на возраст од 18 до 50 години. Предметите беа поделени во две групи. Едната група беше во просторијата што мирисаше на круши. Другата група беше во просторија со неутрален мирис. После тоа, на двете групи им беше дозволено да состават мени на бифе. Забележително: Скоро сите учесници во групата кои претходно беа во собата со мирис на круша избраа здрав компот од јаболка за десерт наместо чоколадно брауни и со тоа заштедија огромни 450 калории.

Заклучок на научниците: Мирисот на крушите влијае на желбата во мозокот и гарантира дека автоматски претпочитаме овошна, а со тоа и поздрава храна.

Студија на Бразил со жени со прекумерна тежина беше слично ветувачка. Покрај малку намалената калорична диета, лекарите од Универзитетот во Рио де Janeанеиро им наредиле на жените да јадат три круши на ден. После дванаесет недели, испитаниците изгубиле во просек 38% поголема тежина од споредбената група, кои не јаделе круши.

Крушите се навистина толку здрави:

Пулпата не содржи маснотии и сол, но наместо тоа содржи многу растителни влакна.
Влакната на крушата отекуваат во стомакот и обезбедуваат подолго чувство на ситост и го одржуваат стабилно нивото на шеќер во крвта.
Танинските киселини во крушата го стимулираат варењето и ги чистат цревата.
Мала круша има само 54 калории и 83 проценти вода.
Крушите содржат многу калиум, што пак го регулира рамнотежата на течностите и штити од задржување на водата.
Тенок витамин Ц активира согорување на маснотии и има многу во крушите.

Значи, крушите не само што ја инхибираат желбата и ни прават помалку желба за слатки, тие исто така го стимулираат согорувањето на мастите! Па затоа, отидете на овошниот човек на кој му верувате и веднаш складирајте круши!