Слабејте со диета во џунгла
Последната сезона на „Јас сум Starвезда - тргни ме од тука!“ Повторно ставете на тест некои познати личности. Покрај инсектите и другите непријатни работи, на starsвездите им се даваа само оскудни оброци на ден: малку ориз со малку грав. Повеќето од учесниците губат прилично тежина во текот на оваа недела - без разлика дали тоа е само заради комбинацијата на ориз и грав?
70 грама грав, 70 грама ориз - вака изгледа учесниците во кампот секојдневниот живот во џунглата. Оние кои сакаат повеќе да јадат мора да поминат тестови на одвратност. Theвездите секако губат прилично тежина овие денови бидејќи се борат со огромен дефицит на калории.
Во суштина: слабеењето успешно работи само со дефицит на калории: Мора да согорувате повеќе отколку што јадете. Исхраната треба да се состои главно од протеини, сложени јаглехидрати и малку маснотии. Комбинацијата на ориз со грав е совршена за ова, бидејќи комбинира висококвалитетен протеин со јаглехидрати. Но: Лекарите предупредуваат на радикална диета. Покрај тоа, на телото му недостасуваат витални хранливи состојки како витамини, минерали и елементи во трагови.
Заклучок: Оризот со грав е одлична комбинација за сите што сакаат да се хранат поздраво на долг рок. Сепак, сепак можете да консумирате повеќе од 70 грама соодветна храна или да ја комбинирате со извор на протеини како тофу или риба. На крајот на краиштата, оризот со грав има навистина добар вкус!
Органска готова супа со интегрален ориз и грав