Слабејте со есенската диета „Клик мобилен“

Следејќи ја диетата од 17 дена, создадена од д-р Мајкл Морено, може да изгубите помеѓу 10-12 килограми. Врз основа на ограничување на лошите јаглехидрати и нивно заменување со добри јаглехидрати, есенската диета може да ви помогне да имате хармонично тело, особено ако го комбинирате со програма за вежбање.

клик

Диетата се состои од 3 циклуси, по 17 дена, помагајќи да ја избегнете рутината што обично се поставува по втората недела. На овој начин, вашето тело ќе согорува повеќе маснотии и калории.

Прв циклус - Промена на навиките во исхраната

Првиот циклус е најрестриктивната фаза, бидејќи ќе консумирате максимум 1200 калории на ден, при што треба да го исфрлите од вашата диета секој извор на лоши јаглехидрати. Во текот на 17 дена, телото повеќе нема да складира маснотии и ќе почнете да слабеете.

Втор циклус - Забрзување на метаболизмот

Овој циклус има за цел да го ресетира метаболизмот и да ви овозможи да додадете 200 калории, што значи дека ќе ви биде дозволено да консумирате 1400 калории дневно.