Слабејте со форумот „Педелец“ за потрошувачка на калории во S-Pedelec
Геро2015
Минатата недела купив Bulls Green Mover E45.
Веќе пет недели работам набcудувачи на тежина, а изгубив точно 8 килограми со тоа.
Почетна тежина од 131 килограм, сега (во петок) по пет недели 122,2 килограми.
Јас го користам S-Pedelec за работа од денес. Еднонасочната рута е 29 километри, или 58 на ден. Колегите се смеат затоа што велат возете нормален велосипед за да ослабете.
Иако морам да кажам, за да го задржите високиот рез, мора да работите напорно.
Но, што е со потрошувачката на калории?
Мојата апликација Runtastic ми ја покажува нормалната вредност, грубо можам да ја пресечам на половина?
Или, морам дури и да го четвртина?
Сепак, сметам дека е подобро отколку да не се занимавам со никаков спорт.
Исто така мислам дека неизмерно ми помага на патот да ослабам.
Пробав и нормален велосипед, но не можев да добијам повеќе од големина 20. Ова значи долго време од околу 90 минути.
Денес го сторив тоа за 57 минути и сигурно може да се подобри.
Возам околу 35 минути со автомобил, така што 20-те минути веќе не ме повредија.
Па може ли некој да ми помогне?
Томи од 1973 година
гери.к
Од сè што ќе прочитате, одреден опсег на срцеви отчукувања е идеален при слабеење. Со малку тренинг и без поддршка, обично сте над него, но со педалец можете да спортувате во идеалната област без да паднете од велосипедот по возењето.
Ogогл
Педелатор
Тешко е да има толку многу теории како слабеењето, што главно се должи на фактот дека барем едно женско списание треба да го презентира решението секоја недела, така што ѓубрето сè уште може да се продава.
Наводно сериозни студии, исто така, можат да се најдат на Интернет, кои потоа (на половина пат) повторно се ставаат во перспектива по 3 години, така што различните веб-страници и списанија за фитнес и здравје имаат за што да пишуваат. На пр. Тоа со „пулсот на согорување на маснотии“. Покрај тоа, постои иста стара поговорка дека апсолутно мора да се занимавате со спорт и колку е здрав.
Стариот човек54
Во основа, тежината кажува малку. Огледалото е клучно!
100 кг можат да бидат тешки или само дебели. Според табелите, секој спортист на сила има прекумерна тежина. Исхраната и вежбањето секогаш треба да се гледаат во врска.
Особено кај педалите, товарот е исклучително зависен од нивото на поддршка. Оние кои сè уште не се толку обучени можат да возат правци и профили на терен со таков велосипед што не би можеле да го управуваат со конвенционален велосипед. Покрај тоа, продолжете го товарот и спречете можно преоптоварување на планината. Со текот на времето, издржливоста се зголемува, така што интензитетот може да се зголеми или да се продолжи времето, како што се бара. Ако диетата не одговара, таа сепак ќе изгледа малку добро, како што беше правилно забележано, не можам да вежбам колку да јадам
Има доволно литература за разумна исхрана, не само читањето, туку и корисноста.
На секои 3 месеци фотографија без облека покажува дали нешто се сменило во посакуваната насока.
Вагите се погодни само во ограничена мера и не кажуваат ништо за составот на телото.