Слабејте со ѓумбир - работи
Fatkiller ingerумбир Ослабете со ѓумбир - делува!
Сè што треба да направите е да погледнете колачиња, варено вино и слично и деликатесите ќе се сместат на колкот? Не грижете се - инсајдерскиот врв се нарекува ѓумбир! ГАЛА објаснува зошто слабеењето со ѓумбир навистина работи и како правилно да се користи супер клубенот!
Особено добро се забавуваме за време на Божиќната сезона. Братвурст тука, Feuerzangenbowle таму - главната работа е што има добар вкус! Брзо сме измачувани од грижа на совест. Но, постои трик што можеме да го искористиме за да се ослободиме од тие килограми за кратко време - со ѓумбир! Слабеењето со ѓумбир не е чудо од лек, делува навистина. ГАЛА се наоѓа на дното на диетата со ѓумбир.
Слабејте со ѓумбир - стимуланс како убиец на маснотии
Зачинетата храна се смета за убијци на маснотии. Тие го варат варењето и го загреваат метаболизмот. Коренот на ѓумбир е еден од лековите за кој се вели дека помага при слабеење благодарение на неговите „пикантни“. Но, што всушност стои зад теоријата дека вие телесната тежина со ѓумбир може?
Истражувањата покажуваат дека слабеењето со ѓумбир делува!
Студија на Универзитетот Колумбија во Newујорк од 2013 година го докажува тоа Слабеењето со ѓумбир всушност делува. Некои од учесниците испија чај од ѓумбир, некои не. Луѓето кои јаделе ѓумбир биле полни побрзо и соодветно јаделе помалку. Студиите потврдија дека клубенот го стимулира метаболизмот и со тоа позитивно влијае на рамнотежата на калориите.
И, постои уште едно истражување кое ги потврдува позитивните ефекти на ѓумбирот при слабеењето. Администрацијата на ѓумбир (2g ѓумбир во прав на ден) ја намали телесната тежина на дебелите тест лица и вредностите за обемот на BMI, колкот и половината до 2,5 проценти. Значи, јасно е: Ingerумбирот е дефинитивно убиец на маснотии.
Зошто функционира диетата со ѓумбир
Како ѓумбирот работи на телесната тежина? Острите супстанции во ѓумбирот ја зголемуваат работната температура на организмот и на тој начин го промовираат метаболизмот. Исто така Варењето на мастите во цревата се стимулира со ѓумбир: Зачинот го стимулира производството на желудочна киселина, што значи дека и другите намирници може да се варат побрзо и полесно. Овие процеси се одговорни за осигурување дека повеќе отпадни производи може да се излачуваат од телото. Супер клубенот има ефект на прочистување.
Слабејте со ѓумбир - најдобрите рецепти
Слабејте со чај од ѓумбир
Ingerумбирот не само што влијае позитивно на фигурата, туку има и антиинфламаторно и дигестивно дејство и помага да се намали нивото на холестерол. Во форма на чај го снабдувате вашето тело со важни минерали и вредни витамини. Кофеинот ги подобрува лековитите својства на ѓумбирот, па затоа чајот во Азија често се меша со кафе или кола.
За да го направите чајот, се што ви треба е свеж ѓумбир и вода. Ставете ја водата во тенџере и ставете ја да зоврие. Во меѓувреме, излупете го ѓумбирот и исечете го на парчиња. Ставете ги парчињата во вода и оставете го чајот стрмен околу 15 минути. Ако ви се допаѓа вашиот чај со особено интензивен вкус, тогаш оставете го да биде стрмен уште подолго. Мал совет: поздравниот сок од лимон му дава на чајот особено свежа нота.
Судијата на „Големиот грб“ на Бетина Шлиефајк-Бурчард ослабе 30 килограми
Смути со ѓумбир киви
Смути со ѓумбир е одлично за слабеење! Следниве состојки треба да бидат на вашата листа за купување: 1 јаболко, 1 грст ананас, 1 грст спанаќ, 1 киви, мало парче ѓумбир, 1 чаша мирна вода, 1 цртичка сок од лимон, 1 лажичка кокосово масло. Исецка на јаболко, ананас, киви и ѓумбир. Ставете ја целата храна во мешалка заедно со вода, сок од лимон и спанаќ, добро пире и уживајте во напитокот за слабеење!
Ingerумбир за готвење
Се разбира, жолтиот клубен не само што е одличен за пиење, туку има и фантастичен вкус на многу главни јадења. Особено добро оди со азиски јадења, живина, морска храна или јагнешко месо. Најдобро е секогаш да користите свеж ѓумбир, бидејќи ѓумбирот во прав тешко содржи здрави состојки. Колку ѓумбир на крајот треба да користите за да постигнете ефект на согорувач на маснотии, секогаш зависи од сопствената телесна тежина. Експертите препорачуваат два грама ѓумбир дневно за просечно тешко возрасно лице.