Слабејте со хормонската формула од Др
Метаболизмот, стресот и половите хормони ја одредуваат кривата на тежината на жената за цел живот. Благодарение на хормонската формула од Др. Папе сега ќе го олесни слабеењето. Дали е тоа точно? Одблизу ја разгледавме новата диета.
Од неговиот бестселер „Тенок во сон“, д-р. Детлеф Папе повеќе не е странец за Германија. Секој што ригорозно го менува својот живот по инсулинската диета (и неколку други дисциплински мерки) всушност може да се збогува со некои loveубовни рачки. Најновата шега од успешната авторка, насловена „Формулата за хормони: Како жените навистина слабеат“, е наменета специјално за жените. Што се крие зад оваа формула? Дали е навистина можно да се намали телесната тежина со „новиот“ метод? И, колку е поразлична книгата од претходникот, „Тенок во сон“? Ајде да погледнеме во книгата.
Не заборавајте да се опуштите
Ако не научите да се опуштите, ќе имате проблеми да ја ставите вашата вишок тежина под контрола, бидејќи стресот е убиец на вистинска фигура! Погрешен оброк во погрешно време и премногу бргу изеден - целиот концепт на исхраната е веднаш на буниште. Оние кои се под стрес често се лошо расположени и немаат мотивација. Насочени вежби за релаксација - патем, потполно независни од типот на хормонот - обезбедуваат повеќе мир и смиреност и обезбедуваат добар сон, што е толку важно - исто така и за слабеење! Различни помагала за медитација се исто така презентирани во книгата.
Нашиот заклучок на крајот:
Авторите прво јасно објаснуваат како женските биоритми, метаболните, сексуалните и стресните хормони се меѓусебно поврзани и влијаат врз телесната тежина. Како резултат на концептот за слабеење се чини логично, трите градежни блокови на исхрана, спорт и релаксација имаат смисла, ако не и навистина револуционерно. Обидот јасно да се одреди типот на хормонот навистина не успеал или нешто иритирало. Честопати, едниот беше помеѓу два типа на хормони или имаше мешавина од два различни типа. Меѓутоа, бидејќи програмите за слабеење на трите различни типови на хормони не се разликуваат драстично едни од други, ова не треба да биде толку клучно за промената на исхраната. Успешната диета за одделување на инсулин е исто така голема тема овде кај Др. Папе и овој пат ќе бидат прегледани наменски во однос на позадината на типовите на хормони. Деловите за вежбање и релаксација се важни и убави додатоци на книгата. Во голема мера, тоа не може да се смета за пресвртница во науката, но концепт одредува што ќе работи повторно. Забавувајте се и секако пред се со среќа!
Извор: „Формулата за хормони“ од Др. медицински Детлеф Папе, д-р. медицински Беате Квадбек и Ана Кавелиус беше објавена во „Gräfe und Unzer“ и чини 19,99 евра (192 страници, ISBN: 978-3-8338-1670-3)