Слабејте со играње; се вклопуваат mycoach

Здрава и свежа храна и повеќе вежбање во секојдневниот живот - работа за секое секојдневие.

Изберете го пакетот што одговара на вашите цели.

Започнете веднаш во здрав и здрав 12 месеци или тестирајте ја нашата 4-недела интензивна програма и продолжете ја ако сакате.
Willе ги обожавате нашите рецепти, предизвици и обуки - исто како и 92% од нашите клиенти.

¹ Резултат од истражување на нашите клиенти од страна на ЦСС осигурување

390 CHF.-

11 месеци продолжување

    Комплетна интензивна програма за дополнителни 3 месеци. Формирајте го вашето „здраво јас“ со дополнителни 8 месеци. Пакети Вкусни сезонски специјалистички 1 телефонски тренинг од нутриционист 2 мерења на успех

4-недела интензивна програма

    4 недели нова кутија Индивидуален план за исхрана Нутриционист секогаш при рака преку тренер Листи за купување за едноставен неделен шопинг Мотивациски фитнес и предизвици во однесувањето

480 CHF.-

12 месеци слабеење и вклопување

    Најдобра вредност за парите за секој што сака да изгуби повеќе од 3 кг Планирање и тренирање на исхраната за 4 месеци 8-месечна фаза на стабилизација со понатамошни предизвици во однесувањето Вкусни сезонски специјалистички телефонски тренинг од нутриционист 3 мерења на успех

CSS Осигурување, SWICA, KPT и Хелсана ве поддржуваат со до 450CHF. Научи повеќе.

3 чекори до успехот!

Првите 4 недели се фокусираме чисто на промена на вашите навики во исхраната и ги губиме првите 2-3 кг. Ние ви помагаме да готвите свежо и брзо и да ја организирате вашата недела за да заштедите време.
Како можам да се хранам здраво кога ќе излезам надвор?
Како да избегнам празни калории?
Како да успеам да грицкам помалку?
Сега навистина започнуваме! Експериментираме како можете да ги избегнете класичните камен на сопнување кон поактивно, пофино секојдневие. За да го направите ова, ние продолжуваме да го подобруваме движењето, однесувањето на спиењето и предизвикувачите на напади за грицкање.
Кои се вашите несвесни предизвикувачи на храна?
Како можам да се спротивставам на нападите од грицкање?
Кои ситуации создаваат релапс во мене и како можам да го променам тоа?
Нашата најголема цел во фаза 3 е да го спроведеме вашиот здрав начин на живот независно (со поддршка на вашиот тренер) така што на крајот од програмата ќе знаете како успешно да ги совладате рецидивите и да не запаѓате толку брзо во старите обрасци. Затоа, фазата на стабилизација за 6 месеци е централна за нас. Консолидирајте го наученото, стекнете стабилност и продолжете со успехот на релаксиран начин. 'Llе ви покажеме како можете од сега сами да ја испланирате вашата недела, да ви помогнеме при релапси и заедно да поставите нови цели.
Како секогаш внимавам на моите цели?
Што ми помага мене лично да бидам во тек?
Дали другите ги имаат истите проблеми и како го прават тоа точно?
Направено! Постигнавте многу за вашето здравје и благосостојба!
На почетокот никогаш не би помислиле колку далеку можете да достигнете за една година и колку природно би се чувствувал подобриот начин на живот во вашето секојдневие!

Не грижете се што да јадете повеќе. Подобро уживајте.

Вие сте она што јадете. Затоа, нашите нутриционисти и готвачи создаваат вкусни, здрави рецепти за вас секоја недела. Со вашата добро пополнета кутија со рецепти, секогаш можете да ги подредувате омилените рецепти на дофат и постојано да добивате нови, сезонски рецепти што одговараат на вашиот индивидуален план за исхрана.

вклопуваат

Сите состојки се едноставни и јасни - благодарение на вашата листа за купување, сè што треба да направите е да стигнете до фрижидерот.

Нашите рецепти може да се готват во најкус можен рок и да направат талентирани готвачи дури и од пригушени готвачи.

Нашиот тим редовно готви и тестира рецепти и затоа често споделува вкусни совети со вас.

Без дизајнери или трикови за храна: нашите слики ги покажуваат нашите јадења толку вкусни колку што се.

Само со неколку едноставни чекори можете да подготвите ручек за следниот ден од вашата вечера.