Слабејте со јаболков оцет; моите искуства; Мислења и искуства за Prioress

Минатата година донесов одлука: Сакам да ослабам, да додавам додатоци и да вежбам многу - без диета - едноставно ја сакам храната премногу. Дукан диета, диета со овошје. Диета со зеленчук - не е за мене ... Не сакам ограничувања.

Нов почеток - нова година - ново јас!

На Божиќните мои мисли преминаа на нова облека. Новогодишната ноќ излезе со големи чекори. Всушност е посебна пригода. Секоја жена сака да биде убава. За жал, имав многу голем проблем. Изгледав лошо во сè. Како слон. Се чувствував беспомошно ... На крајот ја поминав новогодишната ноќ дома ... пред телевизија. Пораз? Знам за тоа ... Дадов ветување дека сè ќе биде подобро следната година! Сега е октомври 2017 година и убеден сум во тоа! Јас ослабев. Но како? Со јаболков оцет? Да или не? Youе ти кажам како го направив ова ! На барање објавувам фотографии од метаморфоза.

моите

Факти 01/2017

  • Приближно 80 кг на 160 см висина, мојот БМИ беше 31,25. Имав прв степен на дебелина!
  • Јадев 2-3 пица неделно!
  • Јадев многу слатки - премногу. Околу 500-800 калории на ден.
  • Нема спорт околу 10 години.

Тогаш сфатив: запре! Почнав да губам тежина ! Но како? Само диетата беше невозможна. Го познавам мојот карактер. Не можам да бидам доследен. Не сакав да умрам од глад и да го завршам животот во мир. Сакав да уживам во животот ! Lifeивот и храна. И тенка фигура (смеа). Дали е тоа невозможно? Но, напротив ! Слабеење со забава е можно!

Мојот план за акција

На 2 јануари 2017 година, за прв пат отидов во теретана. За да направам притисок врз себе, купив годишен пас. Вежбав 1 до 1,5 час 2-3 пати неделно.

  • Направив аеробик или предење
  • Возев велосипед
  • Јас направив крос-тренер

Од време на време одев на базен.

Диета? Никогаш во животот.

ДОБРО. Физичката активност е една работа. Но, што е со диетата? Знаев нешто да направам со тоа. Ги утврдив следниве правила:

  • Алкохолни пијалоци - се одреков од ова задоволство. Алкохолот го зголемува апетитот и се нарекува празни калории
  • Производители на месо со тешки маснотии - но јадев со умерена количина
  • Пица и брза храна - јадев двапати месечно - секој втор викенд
  • Слатки - јадев секој ден - на кафе. Максимум 200 калории на ден. На пример: бонбона или парче чоколадо
  • Јаглехидрати - јадев до попладне
  • Зеленчук и овошје, млечни производи - јадев секој ден

Додатоци на храна

Почнав од јаболков оцет, научив дека јаболков оцет е многу добар за слабеење! Најдов многу позитивни информации на Интернет. Се разбира, содржи минерали и витамини. Тие се исти како и за јаболкото. Јаболковиот оцет пред сè помага за слабеење, варење и металоиди. Се нарекува „согорувач на маснотии“. Јаболков оцет помага во намалување на телесните масти, особено на нозете, како и во абдоминалната област и колковите. За таа цел се препорачуваат две лажички дневно во чаша млака вода на празен стомак. Лекот мора да трае најмалку 30 дена. Како беше со мене?

Јаболков оцет - мое искуство

Специфичното го купив во продавницата за здрава храна. Морав да се осигурам дека е оригинален и безбеден! Пијам јаболков оцет на многу различни начини. Со вода, со сок, со мед и стевиа ... Прво беше одвратно ... Потоа страшно. Ова е пекол на земјата. Конечно се обидов да користам слама за пиење. Беше малку подобро ... Не ми сметаше вкусот. Резултати? Имав лошо искуство со јаболков оцет. Отпрвин имав крајно дијареја ! Стомакот почна да ми удира! Добив страшна металоиди! Завршив во собата за итни случаи. Ми дадоа капе и електролити. И токму така заврши мојата авантура со јаболков оцет.

Африканско манго - ослабете без несакани ефекти

Единственото нешто што мислам дека е навистина корисно во слабеењето е Африканско манго . Овој препарат не е чудо пилула. Но, тоа може да поддржува здрав начин на живот. Имаме брзо губење на тежината во џебот. Без Африканско манго Изгубив 0,5 кг телесна тежина неделно. Со таблети - од 1 кг до 2 кг. Тоа е многу голема разлика. За разлика од скоро сите други производи на пазаротЗа разлика од скоро сите други производи на пазарот, Африканско манго нема несакани ефекти! Но, напротив ! Овие таблети не се добри само за слабеење! Тој е одличен извор на многу корисни елементи во трагови. Освен екстрактот од семето на африканско манго Irvingia gabonensis, наоѓаме железо, магнезиум, натриум и многу, многу други. Овие супстанции се многу корисни при слабеење. Тие ги надополнуваат недостатоците на витамини и минерали. За разлика од јаболков оцет, Африканско манго е без мирис и без вкус. Немав проблеми да го користам.

Мој заклучок откако изгубив 25 кг телесна тежина со здрав начин на живот и африканско манго

Се чувствувам подобро и подобар. Имам повеќе енергија. Тоа беше најдобрата одлука во мојот живот. Во изминатите девет месеци го ревидирав мојот животен стил. Направив мали чекори кон целта. Мирно и здраво! благодарам Африканско манго слабеењето беше редовно. Благодарение на вежбањето - моето тело изгледа подобро. Се справив со целулитот ! Благодарение на здравата исхрана, имам подобри клинички резултати. Се чувствувам помладо отколку што сум всушност. Скоро целосно ја заменив соблекувалната. Пред да ослабам, имав облека со големина на XL или XXL. Сега имам С или М. Имав успех.