Слабејте со кокосово масло Најлесната диета во светот Wunderweib
Кокосовото масло е вистинско чудо во исхраната. Не само за надворешна употреба во козметиката и слично - тоа исто така го прави внатрешноста да изгледа убаво и ви помага да изгубите тежина.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Кокосот ве прави убави! Ние тоа го знаеме уште од возбуда за вода од кокос и исто така Кокосот се користи во козметиката, како третман за коса или путер за тело. Како храна, имаме тенденција да уживаме со кокос со претпазливост, бидејќи егзотичното овошје не е навистина малку масно, нели?
Не пречи Бидејќи истражувањето го покажува тоа девствено кокосово масло е здрава маст па дури и ви помага да изгубите тежина. Причината: Маслото има многу висок процент на масни киселини со среден и краток ланец. Тоа го прави уникатен.
Фото: Магоне/iStock
Слабејте со кокосово масло: како треба да работи?
На Масните киселини од кокосово масло не придонесуваат за формирање на масно ткиво на како што се за време на варењето на храната директно во енергија се трансформира. Така е и Кокосово масло сигурен извор на енергија што гори веднаш и не се складира. На варење станува помалку оптеретени а нивото на шеќер во крвта не се зголемува и покрај моменталната енергија.
И како треба сега кокосовото масло Слабеење помош? Сè што треба да направите е да замените една лажица маснотии со една лажица кокосово масло секој ден! Оваа количина е доволна за да го зајакне вашиот метаболизам. Во комбинација со диета со малку јаглени хидрати, маслото дозволува килограмите да се истурат - може да ги видите првите резултати по само 4 дена. За да се постигне овој ефект, важно е да се купи добро масло. Ова се добива од свежи јаткасти плодови и не е рафинирано, како што е случајот со кокосовото масло. Бидејќи ова создава непожелни, штетни масни киселини.
Терминот „масло“, патем, е нешто погрешно. Бидејќи кокосовото масло е едно на собна температура може да се шири, паста од бела до жолтеникава боја. Претежно се продава во чаши и мириса на кокос. Но, егзотичната арома исчезнува кога ќе се загрее. Значи, може да се користи на многу начини.
Готвење со кокосово масло: како работи
Како може чудо дрога интегрирајте се во секојдневниот живот и менито? Тоа е многу лесно, како што покажуваат нашите совети. Така што кокосовото масло навистина може да го развие својот целосен ефект, важно е да се купат природни масла од кокос, познато и како „Богородично кокосово масло“ (VCO). Овие се достапни во продавниците за здрава храна, продавниците за здрава храна, органските супермаркети или на Интернет.
Девствените кокосови масла чинат не повеќе од добро маслиново масло. Предупредување: едноставното, закоравено масло од кокос е несоодветно! Додатокот "екстра мајчин" е важен. Можете исто така да купите масла во азиските продавници. Тие често се поевтини, но квалитетот обично не е тестиран.
Пржење: Кокосовото масло може да издржи високи температури
Една лажичка масло е доволна за пржени јадења или за пребарување месо. Само оставете да се загрее во тавата. Маслото станува течно многу брзо. Потоа гответе како и обично. Бидејќи маслото може да издржи многу високи температури, многу е погодно за грчеви.
Готвење: Користете како замена за путер
Дали за пире од компири или за рафинирање на тестенини: Кокосовото масло секогаш може да се користи кога се користи путер. Можете да го замените целиот путер со кокосово масло ако сакате, или само дел ако сакате да одржите фин путер вкус.
На леб: намаз за меѓу
Без разлика дали на вечера или црн леб за време на вечерата: бидејќи маслото има цврста, но многу раширена конзистентност на собна температура, идеално е како намаз. Не само веганите и вегетаријанците сакаат да го користат како растителна алтернатива на путерот.
Маринада: ставете месо на скара на вкусен начин
Во лето, месото или рибата на скара може да се маринираат во кокосово масло со свежи билки и зачини. Едноставно, заменете дел од (маслиново) масло во марината за скара со стопено кокосово масло.