Слабејте со квантно заздравување

Интересно прашање! Бидејќи и јас сакам да се ослободам од неколку килограми, ќе го соберам она што ми се чини важно. Во догледно време, ќе пријавам дали и како функционирала и ќе дадам предлози за подобрување. .

Првото нешто што треба да се запрашате е какви се условите за да можете да изгубите тежина. Тоа е многу важна точка. Прашањето е: Зошто имам премногу сланина на ребрата? Не можете да го заобиколите ова прашање, дури и ако користите метод со две точки за да го решите.

Дали ми треба оклоп околу мене?
Ако е така: Кои се проблемите или од што треба да се заштитам?
Дали храната е еден вид замена за нешто друго?
И ако е така: за што?
Кога јадам премногу? Однесување на фрустрација?
Како се хранам?
На обичен јазик: дали јадам премногу? И што јадам премногу? Шеќер? Масти? Јаглехидрати? Дали протоните се премногу големи? .
Што е со метаболизмот?
.

Откако добив чувство за тоа каде лежат проблемите, тогаш можам да работам многу специфично со двете точки.

Како храна за размислување, би сакал да наведам неколку точки на кои може да се работи со двете точки. Што се однесува на секоја индивидуа или не, секој мора да се чувствува за себе.

трансформира потребата за безбедност
трансформира потребата за loveубов и признавање
интегрирајте ја можноста да се заштитите или да се залагате за себе
лекува повредена самодоверба
интегрираат природна самодостојба
погледнете ја темата на зависност и однесување зависности.
Можеби барам нешто што ќе го заменам со храна. Потоа: трансформирајте го однесувањето на зависност и интегрирајте го тоа или дозволете ми да го сторам она што навистина го барам.
дозволете си да уживате во животот
Интегрирајте го задоволството
многу важно: гледање верувања, блокирање верувања - губење на тежината е тешко - трансформирање и поддршка - забавно е да се јаде здраво - интегрирај.
и. и. и
Не заборавајте: трансформирајте ги каузалните настани, т.е. настани од минатите животи кои беа трауматизирачки и сè уште се ефективни во сегашниот живот.

Овие се сега - како што реков - произволни примери, храна за размислување. Секој е повикан да почувствува сам што е правилно.

Ако ми е гајле зошто носам премногу килограми со себе и искрено се чувствувам и гледам, тогаш создадов услови за слабеење воопшто да работам. Јас само работам на условите што ќе ми овозможат да ослабам.

Постојано забележувам дека токму овој чекор честопати се изоставува, без оглед во кој проблем е.

НЕ РАБОТИ.

Не можам да истурам нов чај во полна чаша чај. Прво треба да ја испразнам чашата, а потоа ќе можам да истурам повеќе.

По овој важен прв чекор, можам да работам конкретно со чувството на глад или ситост и со однесувањето во исхраната. Beе бидам многу специфичен

трансформирајте го чувството на глад, доколку се појави.
Ев. Трансформирајте ја алчноста или желбата за храна,
вклучуваат чувство на ситост
и избришете ја програмата за лошо однесување во исхраната и вклучете природно однесување во исхраната соодветно на потребите на организмот.
Важно: интегрирајте ги поддржувачките верувања!

Може да се обиде да ги намали калориите во оброците. Дефинитивно би го пробал тоа.

Верувам дека можам многу добро да се издржам со двата бода.
Како и да е: станува збор за однесување што би требало да се промени. И таму пишува: Бидете внимателни да не се лизнете назад во старата шема! Тоа се случува многу брзо ако не сте будни за себе. Можеби помага

Будност и
Интегрирајте ја дисциплината.

Не смееме да заборавиме: Едноставно, се практикува дури и неекономично однесување што го одржуваме подолг временски период. Седи. И тогаш ме замолуваат да одлучам дали треба да го пуштам моментот или само да се вратам на стариот модел. Работи се само по себе! Квантифицирањето може многу да ми помогне во напуштањето на старото однесување. Но, за да донесам правилна одлука во моментот, тоа треба да го направам и јас самиот.

Па тогаш: со среќа да се ослободите од неколку, па дури и многу килограми или килограми. !

Возбуден сум кога ќе видам како ќе работи.