Слабејте со лаванда → Прочитајте како мирисот помага
Слабејте со лаванда: одморете се наместо стрес
За лавандата се вели дека делува смирувачки и релаксирачки, на пример, во продавниците има многу креми или лосиони за капење со билки и миризливи свеќи или бањи за релаксација со есенција. Можете да го искористите овој ефект, бидејќи стресните хормони честопати се причина за слабеењето. Во комбинација со слаб сон, телото ги складира мастите наместо да ги согорува - а диетата е неуспешна. Сепак, според јапонските истражувачи, терапијата со мирис со лаванда може да го намали нивото на хормонот кортизол што предизвикува стрес во телото, создавајќи подобри услови за успешна диета.
Секојдневно шмркање треба да помогне
Ако сакате да изгубите тежина со помош на лаванда, можете да го пробате следново: Шмркајте масло од лаванда неколку минути секој ден. Ставете неколку капки на памучна подлога и наизменично држете ја една ноздра додека ја мирисате додека интензивно вдишувате преку другата.
Така што билката може да го развие својот полн ефект, особено навечер, и да ви овозможи мирен и опуштен сон, можете исто така да ставите две до три капки масло на памучна топка и да ја поставите покрај перницата. Со чај од лаванда или обработка на растението во вашите дневни оброци, можете да ја проширите терапијата со мирис.
Другите мириси помагаат да изгубите тежина
Покрај тоа, други мириси можат да ви помогнат да изгубите тежина, како што е мирисот на ванила. Според студија во Велика Британија, со мирис на ванила редовно се намалуваат желбите за чоколадо, што е од голема корист при диета. Покрај тоа, се вели дека мирисот на банани го намалува општото гладување, тврдат американски истражувачи.