Слабејте со „Liveивеј полесно! „- Горна Австрија

Променете ја вашата диета, направете сами здрави јадења, внесете вежба во секојдневниот живот, намалете го ризикот од болести, видете преку лажни ветувања за диети: За ова станува збор за програмата за полесно живеење! Австрискиот фонд за здравствено осигурување (ÖGK) нуди два различни курсеви под овој наслов за сите осигуреници во Горна Австрија.

liveивеј

Слабејте со истомисленици во групата, компетентни совети од експерти - но нема натпревари за слабеење, нема мисионерска ревност и немате ориентација кон профитот на давателите на услуги: Овие се предностите на програмата накратко Liveивеј полесно! ÖGK. Liveивејте под насловот Полесно! Постојат два курса за сите осигурени лица во Горна Австрија: еден за луѓе кои имаат умерено прекумерна тежина (Полесен животен курс!) И еден за лица со значително прекумерна тежина (Полесен животен курс! +). Курсевите на ÖGK се кофинансирани од државата Горна Австрија.

Курс за да живеете полесно! за луѓе кои имаат умерено прекумерна тежина

Овој курс е наменет за сите осигуреници во Горна Австрија со индекс на телесна маса од 25 до 29,9. Индекс на телесна маса пресметај ...

  • Времетраење: приближно 8 недели
  • Групни состаноци еднаш неделно. Единицата за курс трае околу 90 минути.
  • 5 модули за исхрана со нутриционист
  • 3 единици за нордиско одење заедно со професионални обучувачи
  • Придонес за трошоците: 20 евра по лице. Нема надоместок за такси на рецепт.

Полесно живеење на курсот! + За луѓе кои имаат значително прекумерна тежина

Овој курс е наменет за сите осигуреници во Горна Австрија со индекс на телесна маса од 30 до 39,9. Индекс на телесна маса пресметај ...

  • Времетраење: приближно 18 недели
  • Групни состаноци еднаш неделно. Единицата за курс трае околу 90 минути.
  • 7 модули за исхрана со нутриционист, вклучувајќи единица за кулинарски практики и обука за готвење
  • 10 единици за вежбање вклучувајќи единици за нордиско одење заедно со професионални обучувачи
  • 1 психолошки модул
  • Придонес за трошоците: 50 евра по лице. Нема надоместок за такси на рецепт.