Desелба за ново раѓање надолу; Австриски
Секој што некогаш доживеал колку е добар третман за детоксикација за тело, ум и душа, гарантирано ќе биде повторен престап. Лабаво засновано на диететиката на Хипократ: профит со тоа без.
Делелерација
Фотографии: Даниел Зангерл, приватен/Штифт Герас, приватна/Марија Сисал
Тајм аут во „Клостерберг“
Десетдневниот пост на циклусот започнува во „Гезундхајтшотел Клостерберг“ на фиксни датуми и е поделен на два дена олеснување, шест дена чист пост (утрински овошен сок, супа од база на пладне, попладне сок од зеленчук, вечерен чај) и два дена на собирање. Пријатен „несакан ефект“, кој многумина исто така го претпочитаат, е физичката компонента: телото е исто така исечено за да се вклопи за многу кратко време. Вежбање и полнење со кислород го стимулира метаболизмот за детоксикација и прочистување. Посета на сауна, парна бања и грото со сол, но и масажи и дренажа на лимфата, имаат потпорен ефект. Силната дехидратација брзо ги снемува сунѓерестите контури, а активните физички вежби се справуваат и со процентот на маснотии во телото, губењето на тежината помеѓу три и десет килограми е неизбежно. Искусен постен колега го кажа ова со зборови: „По мојот престој во Клостерберг се чувствувам како да сум на седмо небо.“ Со што сега повторно ќе воспоставевме одредена религиозна референца ...
Инфо: www.klosterberg.at
Катарза во манастирот
„Porta patet, sed magis cor!“, Што значи нешто како: „Вратата е отворена, но нашето срце е уште поотворено!“ Според ова мото, духовноста на постот во манастирот во „Гостилницата Јакоб Керн“ од опатијата Герас е суштински дел од една Интегрирано чистење тело-ум-душа. Гостите посни кои сакаат да учествуваат во молитвените часови на манастирот, обично ги пречекува игуменот Мајкл, исто како што каноните сакаат да одвојат време за лични разговори. Постот се прави според испробаниот метод Бучингер/Луцнер: еднаш дневно има чаша свежо исцеден сок од овошје/зеленчук и чаша супа од зеленчук. Интересно, овој метод не ве остава гладни.
„Манастирското повлекување“, новововедено од Инг. Александар Графи, нуди покрај креативното повлекување, аџијата и внатрешното размислување по повлекувањето со игуменот Мајкл, и други форми на повлекување без пост: со тивкото повлекување можете да поминете неколку дена во повлечете ја тишината на манастирот и молчете. Не мора да правите ништо, дури и не зборувајте - нема подобар тајм аут. Или хербалното повлекување, каде се пренесува старо билно знаење и се учи на практично производство на природни производи. Инфо: www.stiftgeras.com
Пуштање во Марија Сисал
Пуштете се, тоа е големото мото на Улрике Гинцлер и Петра Гаснер, кои ја отворија својата посна и аџилак во Марија Сисал во 2015 година. Кога ќе стигнете до последниот рид пред постот, ве пречекуваат две глуварчиња - како симбол на пуштање и леснотија. Десетдневниот лек за пост, кој се нуди овде со обемна активна програма, го овозможува ова пуштање на повеќе нивоа. Детоксикацијата на телото е поддржана од одлична храна како што се пире од овошје и зеленчук. Покрај тоа, preparedубовно подготвените супи од зеленчук и висококвалитетните протеински пијалоци го доведуваат телото во форма - а килограмите паѓаат во исто време. Многу гости на постот велат дека кон крајот на лекот се ослободуваат повеќе ендорфини и се создава вистинско чувство на среќа. Откажувањето на стравовите и грижите овозможува леснотија и енергија да бидат поздравени. Блиската близина на аџилак црквата Марија Сисал, која се наоѓа директно на Маријазелервег, го поддржува внатрешното размислување и ништо не стои на патот на индивидуалното отворање на нови искуства.