Слабејте со отстранување на страница 6
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Мени за кориснички информации
AW: Изгуби тежина преку празнење?
но нешто може да излезе само ако притиснете доволно од горе.
ако го погледнете: дефекацијата е отпаден производ откако вашето тело заврши со јадење и отпадни производи.
Значи, ако гладувате или јадете премалку, тешко дека ќе имате движење на дебелото црево со нормална перисталтика.
Паѓањето не е срамота, останувањето таму е.
животот е драгоцен, ајде да славиме правилно секој ден
Мени за кориснички информации
AW: Изгуби тежина преку празнење?
Бригид,
Agreeе се согласам со тебе, НО не сум гладен и не можеш да кажеш дека сум и на диета. имам
последните неколку години можеби малку повеќе од порано и можете да го видите и тоа!
Сакам повторно да јадам нормално и поздраво, за конечно да се ослободам од вишокот нестабилно, но тешко ми е бидејќи сè ми е некако тешко
Ако не јадам ништо или многу малку, логично е дека малку ми излегува подолу, но тогаш ниту добивам тежина, ниту го имам тој воен стомак. Сакав да пристапам на сè малку побрзо и помотивирано и да помогнам „секако“, така што ПРЕМНОГУ што го хранам излегува брзо и добивам чувство дека нешто се случува.
Па, едноставно мора да оди полека (знам дека е подобро на тој начин) и се чини дека работи
Мени за кориснички информации
AW: Изгуби тежина преку празнење?
@cyberceltic:
така што моето тело не е завршено со или нешто друго. Сакам и често јадам салата или зеленчук како гарнир. Така е само ако јас пр. Паприка, домати или краставици со леб и путер, тогаш го имам проблемот. последен пат траеше 3 дена и не беше пријатно.
Мени за кориснички информации
AW: Изгуби тежина преку празнење?
Па сега ќе ти се вратам тука за да слушнам од моето претходно
Пријавете успеси.
Да, работи: ако можам редовно да одам во тоалет (секој ден) (извинете), тогаш килограмите паѓаат!
И тоа работи. Утринската чаша млака вода ја користев веднаш штом станав. Тоа многу добро ми одговара и помалку од 30 минути подоцна (обично 10!) Можам да одам во тоалет без сонди.
Генерално, јадам малку побавно и помалку. Побавно се заситувам побрзо.
Јас внимателно обрнувам грицки во форма на овошје и зеленчук. Тие сега скоро ги заменуваат работите за кои едвај имам апетит.
Пијам над вода цел ден. Стакло и шише се наоѓаат на моето биро, па затоа е како рефлекс.
Многу убаво средство за продолжување на цревата:
Мусли со просо (посипувам околу 2 лажици). Како прво, ми се допаѓа и второ имам чувство дека ги масирам ситните зрна и правилно ги чистам цревата!
Заклучок:
4 килограми веќе ги нема!
3-4 сè уште треба да одат!
Јас сум на вистинскиот пат. Толку е одлично чувството кога маснотијата повеќе не тече над пантолоните