Слабејте со овие изненадувачки рецепти за појадок
Палачинки, вафли и слично се забранети ако сакате да изгубите тежина? Неточно! Можете дури да ги јадете за појадок со овие вкусни рецепти.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Палачинки, путер од кикирики и вафли не припаѓаат на чинијата за појадок кога сте на диета? Се обложувате! Еве ги нај изненадувачките рецепти за појадок кои дури и ќе ви помогнат да изгубите тежина.
Слабеењето никогаш не било толку вкусно: Изненадувачки рецепти со кои можете да изгубите тежина наутро
1. Палачинки со јогурт од боровинки од овес
Состојки:
- 1/2 чаша овесна каша без глутен
- 1/2 лажиче прашок за пециво
- Јогурт од боровинка или ванила од 157 мл
- 1/2 средно зрела банана
- 1 јајце (органско)
- 1/2 лажиче ванила
- 80 мл свежи или замрзнати боровинки плус неколку украсни боровинки
- малку путер
- миксер
- Тава со нелеплив слој
Така се прави тоа:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
1. Ставете ги сите состојки, освен боровинките во мешалка додека не добиете мазна маса. Во меѓувреме, можеби ќе треба да додадете една лажичка или две бадемово млеко за да не стане премногу густо тестото. Потоа оставете го да одмори за момент пред да продолжите. Ако е малку премногу течно, може да промешате дополнителна лажичка или две овесни снегулки.
2. Ставете малку путер на голема нелеплива тава или решетка и загрејте го на среден оган. Потоа ставете околу 60 мл тесто на тавата и ставете неколку боровинки одозгора. Пржете го тестото додека не се појават мали меурчиња на врвот и запечете додека не поруменат одоздола. Повторете го процесот додека не остане тесто.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата