Слабејте со помфрит од колераби
Секој го знае и сака класичниот помфрит или помфрит од компир. Секако, пржено и најдобро со многу кечап или мајонез. Ова не е навистина здраво, дури и ако компирот се смета за здрав зеленчук. Помфритот Колраби е многу добра алтернатива. Овие се многу добри ако држите диета, сакате да држите диета или едноставно планирате да се храните поздраво.
Ако сакате да броите калории со колерабија, не мора да започнувате затоа што овој зеленчук е многу нискокалоричен и обезбедува секакви корисни хранливи материи за организмот. Затоа, следниот рецепт за колера е исто така добро прилагоден за диета со малку јаглени хидрати. Зелката штити и од желбата за храна. Затоа е точно вистинската работа да се направи за да се намали телесната тежина.
За да се направи целата работа малку повкусна, помфритот од колера оди уште подобро со домашни мешавини за зачини и домашен кечап од домати.
Вкусно слабеење со помфрит од колераби
Време на подготовка 25 минути
состојки
- 1 голема сијалица од колераби
- 1 лажичка сончогледово масло
- 1 лажичка помфрит зачини
- 1 лажичка кари во прав
Инструкции
Кои состојки се потребни?
Се користат само неколку состојки. Најважно е, секако, Колбраби, чиј голем клубенот се користи за помфрит од Колраби. Исто така има и лажичка сончогледово масло и француски зачини, како и кари во прав. Вториот дефинитивно може да варира во зависност од вашиот вкус.
Така се прави помфрит од колераби
Прво, рерната се загрева до 200 степени и се обезбедува лист хартија за печење. Изработката на колера е многу лесна. Не мора да го готвите за овој рецепт за колера, само излупете и исечете на подебели ленти во француски стил. Потоа ставете го зеленчукот помфрит во сад и измешајте со сончогледово масло и зачини. Сега ставете го помфритот на подготвениот плех и печете околу 25 минути. Времето за печење може да варира од печка до печка.