Слабејте со повраќање - форум на Онмеда
телесната тежина со повраќање
Се чувствувам премногу дебело и веќе се обидов да ослабам со сериозни совети за исхрана и исто така спортувам. Сепак, едноставно не успевам да бидам доследен. Јадам многу здраво, но секој-тогаш јадам премногу јаглехидрати.
Во таква ситуација се обидов да предизвикам гадење со прстот
активирање, но тоа не работеше. Може ли некој да ми даде совет како да го направам тоа подобро?
Ви благодариме за сериозни одговори!
ПС: Знам дека звучи наивно, но сигурен сум дека ќе го имам под контрола и дека повраќањето нема да стане навика.
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Одг: ослабете со повраќање
Јас сигурно нема да ви кажам како да предизвикате гадење, бидејќи штом имате булимија, не можете повеќе да ја одложувате толку лесно. Мислите дека го имате под контрола, но тогаш веќе го немате. Ако сте ги изгубиле килограмите со повраќање, а потоа повторно сакате да јадете „нормално“, тогаш повторно ќе добиете тежина и циклусот започнува. Како го замислувате тоа? Знам за што зборувам! Исто така, еднаш мислев дека можам да го имам под контрола и да застанам, но не работи.
Ако веќе имате нутриционист и вежбате, тогаш оставете ја да ви помогне. Дури и да трае подолго, тоа е здрава рута и не ви го уништува животот! Зошто сакате да изгубите тежина толку брзо? Зошто? Не си го уништувај животот! Не сум те видел, но претпоставувам дека воопшто не си дебел! Колку тежиш? Колку си висок?
Со ваквиот став веќе имате нарушување во исхраната, но сметате дека материјата ја имате под контрола. Не е вака! Feelе се чувствувате задоволни кога ќе почувствувате дека имате контрола над вашето тело, но тогаш веќе немате контрола над вашата храна.
Имав нарушување во исхраната 11 години и сега сум на пат кон закрепнување. Би сакал да можам да се вратам во времето, затоа што сега размислувам и се чувствувам поинаку. Ако некој не ве прифати или ве сака како што сте, тогаш тој не ве заслужува. Секогаш има луѓе кои ве задоволуваат.
коментира
Никој овде нема да ви даде совет како најдобро да го ставите прстот нагоре во грлото!
коментира
Одг: ослабете со повраќање
начинот на кој ги читам твоите редови, искрено се чувствувам лут. или чувство на беспомошност. Има многу луѓе овде на овој форум кои бараат совет и помош да излезат од нарушување во исхраната, бидејќи тоа е навистина пекол.
Јас сам го искусив и го поминав овој пекол повеќе од 13 години. Вие сте добредојдени да го прочитате мојот придонес (е на следната страница во овој форум).
Никогаш не би советувал никого за тоа како да повраќа, бидејќи тоа е безбеден начин за булимија. и тогаш имате вистински проблеми.
Секако, неколку килограми премногу не се она од што треба да бидете задоволни, но потоа дајте си време и направете го тоа чекор по чекор, бидејќи само тоа е исто така здраво.
О, и кога станува збор за фрлање, ми смета прилично наивно да кажам дека веќе го имате под контрола - тоа е чиста непромисленост, затоа што за тоа плаќате со вашето здравје.
исто така го оштетувате вашето тело: губење на течност, изгореници во хранопроводот, оштетување на желудникот, излегување од шини на минералните соли . .
Се надевам дека ова што го пишувам тука може -> барем малку отвори ги очите.
те молам размисли за тоа .
коментира
Одг: ослабете со повраќање
Благодарам Се надевам дека ќе го земе тоа при срце.
коментира
Одг: ослабете со повраќање
во право си, затоа што кога ќе прочитам такво нешто -> тотално се наоѓам повторно.
така се мислите за почетокот. бев болен побрзо отколку што можам да мислам. и тоа сам го забележав кога веќе беше доцна .
Убаво е да прочитате дека сте се бореле таму, или сè уште сте таму.
да можам да живеам целосно без болест што би била моја желба. ако дури и управувам со тоа, тоа ќе ме чини многу сила -> но јас ќе останам со тоа. (8-ми))
коментира
Одг: ослабете со повраќање
Можам да сочувствувам и да разберам, но денес гледате сè многу поинаку и посакувате никогаш да не се случило.
Сè уште не сум здрава, но одам таму.
коментира
Одг: ослабете со повраќање
Ви благодариме за вашите одговори!
Во суштина, знам дека и двајцата сте во право! Само што повеќе од една година се обидував здраво да ослабам и
не успеа Јас си правам
многу размислувања за мојата фигура и чувство
Не ми е пријатно, дури и ако медицински немам прекумерна тежина. И во моментов искрено не знам како да се ослободам од оваа фрустрација.
Само што имав чувство дека можам да ослабам со повраќање без тоа да стане навика и да се дегенерира!
коментира
Одг: ослабете со повраќање
Од каде е чувството дека чувствувате дебело? Дали ти е кажано тоа? Дали се чувствувате како да не ве сакаат? Имаш пријатели?
Дали некогаш сте разговарале со пријателите или семејството за вашите чувства?
коментира
Одг: ослабете со повраќање
Сакајте соња!
Те разбирам затоа што немаш апсолутно идеја како можеш да го уништиш животот на таков начин, но дозволете ми да ви кажам дека повраќањето е една од најпатолошките и најсмртоносните форми од сите.
Јас имам булимија 7 години и никогаш не излегов од тоа. Многу други овде, вклучувајќи ме и мене, се очајни за помош да излезат од таму. И откако ќе сфатите како „работи“, наскоро ќе бидете и вие дел од тоа.
Можам само да се надевам дека ќе најдете друг, ЗДРАВ начин да се ослободите од вишокот килограми. Продолжете да вежбате, обидете се да јадете јаболко или друго овошје наместо бонбони. Ова содржи фруктоза и исто така ги задоволува желбите за слатки.
За жал, како булимик, не сум во можност да давам совети, не се држам до нив. Колку што би сакал.
Те молам разбуди се Бидејќи ова е кошмар од кој можеби нема да се разбудите.
коментира
Одг: ослабете со повраќање
Не, никој не ми вели дека сум премногу дебел. Јас всушност имам добра средина и на крајот не можам точно да кажам зошто навистина сакам да ослабам. Знам дека и моите пријатели ми се допаѓаат, но наскоро ќе имам 19 години и никогаш немав момче, што многу ми пречеше!
коментира
Одг: ослабете со повраќање
Ве молиме, немојте да мислите дека вашата тежина или вашиот изглед имаат влијание врз тоа дали наоѓате пријател. Вкусот е секогаш субјективен. Го немав мојот прв дечко до мојата 19 година. Одвојте време - сè уште сте толку млади што не ви снемува време.:-)
коментира
Одг: ослабете со повраќање
Ви благодарам, мислам дека е навистина убаво и воодушевувачки што толку отворено ги пренесувате вашите искуства. Од вашите одговори штотуку сфатив колку ми се принудени навиките во исхраната во последно време.
коментира
Одг: ослабете со повраќање
Драго ми е што толку брзо станавте свесни за ова.:-) Ова е исто така важно за да смените нешто.
коментира
Одг: ослабете со повраќање
здраво Суња
делот wg. Пријател можам да разберам . Првата врска ја имав само кога имав скоро 30 години - тоа беше вистинската за тоа и ние сме во брак 10 години и сè уште сме среќни, додека другите се разведени долго време! Некој што бара само витка убавина и онака не вреди ништо! (Сега можеме да направиме диета заедно за ова, што е исто така драгоцено искуство, во случајот!)
Гледате, има некои кои чекаат уште подолго - и сè уште може да излезе добро. Знам дека тоа не е голема утеха во моментов -
Одвојте време, сè уште го имате.
LG Mägy66
коментира
Одг: ослабете со повраќање
навистина е убаво кога некој ќе се обиде да ги спаси од оваа болест.
И соња, ве молам, размислете за тоа, затоа што ова што ви го пишуваме овде се вистински искуства - не само нешто што го слушнавме и само го пренесуваме. тука некои веќе поминаа низ оваа болест и сакаа да ја поништат -> но тоа не е можно .
што се однесува до вашите чувства за вашето момче: за три месеци ќе имам 27 години. но немаше ниту момче во младоста, па дури ни блиску до врска. Се разбира, јас сум многу незадоволен од оваа ситуација, но само да се биде слаб не ти помага тука, затоа што тогаш си слаб, но за жал и болен. што е исто така важно, со оваа болест ја губите сликата за себе. Мислам дека веќе не можете да си дадете себе си каков што сте .
навистина би сакала да имам пријател или, подоцна, врска, но целосно се блокирам од тоа. Немам идеја како да се фатам за тоа самиот. од една страна го посакувам тоа за себе (топлина, безбедност или безбедност), но од друга страна се плашам и бегам.
Како што можете да видите, вие не сте сами со ова искуство, но исто така не можете да го присилите.
коментира
Одг: ослабете со повраќање
Кога го прочитав твојот напис, веднаш реков: "Девојче едноставно не го прави тоа! Девојче, ти дури и не знаеш што си правиш со тоа и со што го мешаш животот!"
Верувај ми. За жал, зборувам и од искуство. Затоа што се мачев со нарушување во исхраната веќе 10 години.
Суна верувајте ни, зборуваме од искуство. Ние навистина сакаме само да ве спасиме од многу, многу голема глупост, која ќе/може да ви го уништи целиот живот за негативните.
Сигурен сум дека во одреден момент ќе го запознаете вашиот принц.
Го запознав мојот принц пред околу 2,5 години. Јас сум многу среќен поради тоа. Затоа што ако не го имав, тогаш никогаш немаше да направам чекор да заминам во терапија. И верувај ми Суна - Многу брзо се влегуваш во нарушување во исхраната. Можете толку многу да се обидете да бидете внимателни! Но, излегувањето од него е многу, многу бавно и тешко. Тоа е навистина многу, многу тешка борба.
Се надевам дека успеав малку да ти „помогнам“ на тебе и на другите и да те одвратам од „планот/мислата“ и евентуално исто така да ја стимулирам мислата.
Суна би било убаво кога ќе се обидете да го прифатите вашето тело и себе си како што сте.
Навистина е бескорисно ако изгледате како „топ модел“, но сте болни за тоа. Не зависи само однадвор, не, внатрешните вредности се многу важни. Ако мажот ве земе/ви треба само да ви покаже како трофеј, не стои покрај вас и ве прифаќа и ви се допаѓа за тоа што сте, тогаш тоа не е вистинскиот.
Секако, јас сум добар во зборувањето, но и самиот работам напорно на тоа. Ниту тоа не е секогаш лесно. Често плачам и се прашувам: „Зошто тогаш направив такви„ гомна “!“
Извинете (: 8) на сите читатели што мојот пост стана малку подолг и заморен. Обично не сакам и давам толку многу за себе.