Слабејте со релаксација - Ослабете со Тетаелинг Кобленц
Слабејте со релаксација - Ослабете со лекување
Ако сакате да изгубите тежина, брзо ги губите сите совети и диети. За жал, многу совети не ја постигнуваат својата цел - губење на тежината - и сега не се ништо повеќе од популарни митови.
Нека не ве лажат лажни совети и совети, бидејќи повеќето од нив се сосема погрешни.
Секој што трча со полна брзина секој ден и секогаш оди до своите граници и повеќе, всушност не треба да се здебели? Не е точно: Бидејќи стресот ве дебелее. Под притисок, нашето тело е ставено во состојба на готовност - и ова го исфрла метаболизмот од рамнотежа. Значи, ако сакате да изгубите тежина на долг рок, не ви треба само акција, туку и регулација на релаксација и емоции.
Истражувачи од Универзитетот Харвард во Бостон (САД http://www.harvard.edu/) откриле дека нашите тела го зголемуваат хормонот кортизол под стрес (кортизол или хидрокортизон е хормон на стрес кој активира метаболички процеси на катаболизам (= понижувачки) и така натаму му обезбедува на организмот високоенергетски соединенија.) Ова осигурува дека енергијата е брзо достапна на телото. Оваа енергија главно се добива од гликоза (колоквијално декстроза - е природно хемиско соединение - и затоа спаѓа во јаглехидратите), но делумно и од маснотии.
Звучи добро? Но, не е така!
Бидејќи по стресната фаза, нашето тело е вознемирено што побрзо да ги надополни масните наслаги. Во исто време, кортизолот го инхибира производството на хормонот на ситост лептин. Резултат: прекумерно јадење/желба - особено за слатка или мрсна храна. Ако му дадете на вашето тело она што го бара сега, му дозволувате на мозокот да го складира ова искуство и секогаш да го бара во стресни ситуации. Значи, еден напад на јадење еден по друг.
Решението се нарекува лекување на тета.
Слабеење со „Thetahealing Koblenz“ не претставува само постапка или методологија, туку свесно се насочува кон емоциите и „самоефикасноста“. Концептот на очекување на самоефикасност (SWE) го разви психологот Алберт Бандура (http://www.uky.edu/
eushe2/mfp.html) развиен во 1970-тите.
SWE го опишува очекувањето на една личност да може успешно да ги изврши посакуваните активности засновани врз нивните сопствени вештини - во нашиот тренинг, губење на тежината и слабеење. Лицето кое верува да направи разлика и да може да дејствува независно дури и во тешки ситуации затоа има висок SWE. Луѓето кои сакаат да изгубат тежина, но не можат да го сторат тоа имаат низок SWE. Една компонента на SWE е претпоставка дека како личност може конкретно да се влијае врз нештата и своите постапки, наместо да се гледаат надворешните околности, другите луѓе, коинциденцијата, среќата и другите неконтролирани фактори како каузални.
Го менуваме вашиот став, стрес, лутина и огорченост кон себе и другите и ги менуваме вашите емоции за да можете да си кажете „ДА“ на себе.
Ние ги менуваме вашите емоции и SWE - очекување на самоефикасност со Thetahealing. Учите како да ги промените старите верувања, како изгледа вашата промена од психолошка гледна точка. Вие доживувате и учите да гледате на вашето слабеење како „цел“, а не како „желба“. И запознајте се со вашата промена од аспект на науката.
Единственото нешто што треба да го донесете со вас е „ДА“ и вашата многу јасна одлука да сакате да го промените вашиот живот засекогаш.
Јавете ни се и закажете состанок за првиот состанок и кажете си ги „килограмите“ од страна на: Дополнителни информации: д