Слабејте со салата Треба да ги избегнувате овие грешки
Имате салата секој ден, но килограмите не се намалуваат? Потоа прочитајте сега!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Патот до совршено тело за бикини води низ креветот од зелена салата: бидејќи секој што сака да изгуби тежина не може да избегне здрави зеленило. И покрај тоа: Иако сте зафатени со хранење зелена салата секој ден, телото од соништата едноставно нема да работи? Дали можеби се случува токму спротивното? Наместо да слабеете како што очекувате, всушност се дебелеете? Ако е така, дефинитивно ќе направите едно од овие за вашите салати следнава грешка:
Слабејте со салата: затоа не работи
1. Користите погрешен облекување
Златното правило кога станува збор за губење на тежината е: да се држите настрана од готови производи. Значи, ако секогаш посегнувате по подготвени мешани преливи од полицата за ладење, не е ни чудо што не работи со фигурата од сонот. Тие содржат многу шеќер и маснотии, бидејќи тие често се прават на основа на мајонез или крема. Вака незабележителните готови преливи стануваат скриени калориски бомби.
Многу подобро (а исто така и повкусно): направете облекување сами. Измешајте малку оцет, маслиново масло, билки (исто така достапни од замрзнувачот), малку сенф и лимон. Ако не сакате да направите без кремаст облекување, можете исто така да мешате во лажица јогурт. Можете исто така лесно да ја подготвите целата работа навечер и едноставно да ја истурите во празна, исплакната тегла со џем по мешањето. Ништо не протекува во него и можете едноставно да го прелиете со салата следниот ден.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата