Слабејте со самохипноза Како функционира
Слабејте со самохипноза: како работи
14 септември 2016 година - 14:05 часот
Потсвеста го контролира успехот во исхраната: Како да изгубите тежина со самохипноза
Дали и вие го знаете тоа? Дали држите диета после диета, дисциплинирајте се - а сепак успехот во слабеењето е само краток? Можеби едноставно немате добар стисок на вашата потсвест. Можеби сте размислувале за слабеење со самохипноза?
Оваа вежба е за вашата лична слика. Треба да си еден позитивен став победи на себе си. Вашето несвесно се усогласува со вашата целна тежина.
Сега станува збор за учење да се контролирате. Cелби треба разумно да се контролира.
Во текот на оваа недела, ја обучувате вашата потсвест да јаде полека и свесно. Веќе со мали порции Заситувањето е резултат на оваа единица.
Вежбањето е одлично - оваа сесија за вежбање ќе направи мотивација се наметнува за спорт и вежбање.
Оваа единица се фокусира на избор на храна: учите, храна за слабеење да изберете
Јадење од фрустрација, Sубовна болестили досада? Со оваа транс-вежба учите да јадете само кога сте навистина гладни.
Различни делови од вашата личност ве поддржуваат во слабеењето - оваа недела ги поставувате темелите за тоа.
Генерирајте внатрешно отфрлање: јаболката е многу повкусна од крем-колачи - со оваа вежба ќе се направите „непопуларни“.
Д-р Кристијан Сток, постар лекар во специјализирана психосоматска клиника, сега напишал водич кој има за цел да ги пробие несвесните модели на размислување и однесување: „Ослабете ја телесната тежина преку самохипноза“ е името на неговата книга. Но, секој што мисли на спектакуларни емисии за хипноза од телевизија, е целосно погрешен. Наместо тоа, неговиот метод може да се спореди со принципот на автогена обука. Се ставате во нежна транс состојба со помош на текстови за медитација. ЦД може да се најде во книгата. Сток разви осумнеделна програма за обука, треба да „вежбате“ околу три пати неделно.
Важно е да се постават целите. Сепак, овие треба да бидат реални. Ако сакате да изгубите многу тежина, треба да формулирате средни цели. Сток исто така советува да бидете свесни за причините зошто сакате да изгубите тежина - но исто така и за тоа што зборува против слабеењето. Овие причини потоа се претвораат во позитивни предлози кои потоа треба да бидат поврзани со секојдневните активности. Тие исто така ќе бидат вклучени во тренинг вежбите во осумнеделната програма.
Кристијан Сток ветува дека слабеењето со самохипноза работи самостојно. "Значи, не мора да одите на диета истовремено. Секако дека можете да го направите тоа - и со тоа да го зголемите ефектот на диетата". Секоја од осумте недели има специфично мото. Ние ги сумиравме темите за вас во галеријата.
Слабејте здраво: Како да станете витки
Диетите често ветуваат повеќе отколку што можат да одржат - килограмите обично се враќаат многу побрзо отколку што исчезнаа. Ние ќе ви дадеме совети за диети кои ќе ви помогнат да ги отфрлите тие досадни килограми. Убаво во врска со тоа: Со нашите совети, килограмите остануваат трајно настрана.