Слабејте со самохипноза (со аудио ЦД) (желба за вежбање)

(со аудио ЦД) (желба за вежбање)

Автор: Кристијан Акции
Издавачка компанија: Грајфе и Унцер
Страници: 80
ISBN-10: 3833820527 ISBN-13: 9783833820526
Цена: 16,99 евра

вежбање

Конечно тенок: користете ја моќта на потсвеста

Зошто на некои луѓе им е толку тешко да ослабат? Испробани се безброј диети, но по краток период на успех покажувачот на вагата повторно се искачува. Бесвесното овде игра клучна улога, вели др. Кристијан Акции. Постариот лекар во психосоматска клиника знае дека јадењето како убиец на фрустрација или замена за loveубовта, од досада или осаменост, ја торпедира желбата да изгуби тежина. Решението лежи пристојно тука во промена на несвесното размислување и обрасците на однесување. Искусниот лекар покажува како работи ова во ГУ-водичот за слабеење со самохипноза.

Хипноза - ако мислите на лебдечки девици и спектакуларни ТВ-емисии кога ќе го слушнете овој клучен збор, знаете само мал дел од вистината. Всушност, хипнозата е природен процес. Како што објаснува авторот, тоа не е ништо повеќе од состојба на транс која постојано се доживува во секојдневниот живот. Без разлика дали е внимателен во кино, се оддалечува од соништата, е активен во спортот или е пасивен во длабока релаксација: умот станува рецептивен за слики и пораки кои одат подлабоко, десната, креативна хемисфера станува активна, телото се опушта, имагинацијата се стимулира. Во овие моменти постои добра поврзаност со несвесното, старите модели на размислување и навики можат полесно да се променат, дури и чисто „репрограмирани“.

Д-р Во само неколку чекори, Stock покажува како специфично да се предизвика транс и да се формулираат предлози со кои може да се започнат посакуваните промени во сопственото однесување во исхраната. Во осумнеделна програма, незгодните навики во исхраната потоа можат систематски да се трансформираат во навики за слабеење. Позитивна слика за себе, здрави навики во исхраната, повеќе спорт и вежбање, крај на желбите - ова се темите на компактната програма за самопомош што е ефикасна со или без придружна диета. Чекор-по-чекор „репрограмирање“ гарантира дека наскоро ќе се постигнат првите успеси и падот на килограмите.

Книга што е научно здрава и лесно разбирлива и ја прави авто-хипнозата точно применлива. Вистинска помош за многумина кои долго време се борат со прекумерна тежина.

Д-р медицински Кристијан Акции е водечки постар лекар во специјализирана психосоматска клиника и исто така работи како хонорарен терапевт, тренер, супервизор и тренер. Тој е специјалист за интерна медицина и психотерапевтска медицина и обучен е како дијабетолог, како и за процедури за психологија и бихевиорална терапија.