Слабејте со смути »Форум - Клајдеркреизел
Дали некој од вас веќе имал искуство со тоа? (секако во врска со спортот.)
Смути од продавница имаат премногу шеќер.
Домашна со многу зеленчук веројатно работи.
Постојат и купени смути кои не содржат шеќер, туку само чисто овошје и зеленчук, на пр. Од „Невин“
@ kimsabrina23 како мислиш? Дека јадете само смути наместо да јадете?
Немав искуство со тоа, но видов навистина интересен филм за тоа. Хеист „болен, дебел и скоро мртов“ е достапен од нетфликс со германски преводи. Јас навистина можам да препорачам да погледнам. Станува збор за човек кој пие пијалаци само 6 недели и со тоа слабее и повторно се опоравува. Па очигледно работи и јас верувам во тоа исто така
Значи, без оглед што велат сите, мислам дека е и здраво и доволно. Ова е прикажано и во филмот. Само оставете го вашиот матичен лекар да ве придружува, кој ќе ги проверува вашите вредности одвреме-навреме и сè е одлично (:
Дали е премногу тешко за џвакање? ^^ само јадете овошје
Јас би го сторил тоа сам со мојот миксер.
Со неухранетост и еднострана исхрана ќе постигнете краткорочен успех, бидејќи телото очајно сака да ги потроши сите резерви за да го одржува вашето тело во функција . но на долг рок нема да можете да живеете од тоа И згора на тоа е нездраво, дури и ако има овошје и зеленчук е Најмногу од сè, ви треба Цврста храна. Сè уште можете да живеете на каша кога имате 80 години.
Можете да изгубите тежина со што и да е, вклучувајќи пица или чоколадо, се додека имате дефицит на калории.
@rumpeline би го сторил тоа сам со мојот миксер.
И да само смути. @becksbeckss
Од што треба да се прават смути?
Тогаш конецот наскоро ќе биде, бидејќи "диетите" се приближуваат многу до нарушувањата во исхраната или доведуваат до кои не се дозволени овде. Ниту, пак, се нездрави методи на слабеење, а твоето е нездраво.
Јас секогаш сум за промени во однесувањето во исхраната што може да истраете долго време. Сè друго носи само краткорочен успех. Можеби одете побрзо, но вратете се. Па би рекла можеби како неделен режим, но ако навистина сакате да изгубите тежина . вашето тело веројатно ќе стане премногу еднострано
Иако овошјето е здраво, се препорачува само умерено, бидејќи овошјето има многу фруктоза! Затоа користете повеќе зеленчук отколку овошје кога правите свои смуди
@leveinard
Дали навистина ви треба цврста храна? Значи, се подразбира дека смоти главно се состојат од суров зеленчук, но ако ги направите сами, тоа е исто како темелно да го џвакате овошјето/зеленчукот или?
Никогаш не сум размислувал така, но изгледа дека не ме интересира дали јадам храна (без разлика дали е овошје, месо или зеленчук - исто така варена, се работи за пире) или ќе ја џвакам сама.
Само затоа што не ти е гајле, тоа не е факт. Секако дека ви треба цврста храна, за што друго би плукало и заби човек? Ние сме дизајнирани за цврста храна штом имаме заби.
Проблемот е во тоа што можете да добиете многу повеќе овошје во смути отколку што вообичаено. Како резултат, консумирате и повеќе фруктоза. Затоа, поголема е веројатноста да изгубите тежина ако само јадете овошје
Те, обидете се прво да замените еден оброк со пијалак и одете најмногу до 2 оброци. Но, навистина не е здраво да се јаде само смуди: /
Но, што е лошата страна? Како и да е, ги затегнувам мускулите за џвакање цело време и произведувам плукање без да јадам ништо. И кога ќе удри во стомакот, сè е одамна пулпа, па затоа веќе не може да прави разлика