Слабејте со супа од зелка Изгубете 10 килограми неделно на оваа диета
Цели седум килограми за само една недела: тоа ветува диета со супа од зелка.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Јадете многу и ослабете многу - звучи како сон, но тоа е вистина. Одење го прави тоа со супа од зелка. И зошто?
На телото му треба повеќе енергија за да ја процесира зелката која тешко се вари. Звучи логично и успехот во губење на тежината зборува за тоа: паѓаат до 7 килограми за една недела. Прекрасно! Ние објаснуваме како функционира чудесната диета.
Диета со супа од зелка: што точно е тоа?
Диетата со супа од зелка е молскавична диета и не треба да се спроведува подолго од една недела, во спротивно може да се појави неухранетост.
Но: Гласините за диетите со супа од зелка дека зелката е бесрамен согорувач на маснотии не е научно потврдена. Како и да е, килограмите паѓаат затоа што трошите помалку калории отколку што користите.
Иако диетата со супа звучи како многу вода, треба да пиете доволно течности. Бидејќи супата содржи многу сол, таа извлекува вода од телото. Со други зборови, ако не пиеме доволно, може да има недостаток на вода. Не е добро!
Вака функционира диетата со супа од зелка:
Супа од зелка е на менито секој ден. Како гарнир има и зеленчук, овошје или месо. Но, навистина само како гарнир. Треба да го јадете полнењето со супа од зелка.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ден 1:
Има супа од зелка наутро, напладне и навечер. Како гарнир, како овошје, колку што сакате. Освен банани!
Ден 2:
Супа од зелка и многу зеленчук, суров или парен. Без грашок, грав или леќа.
Вечерта има печен компир со лажица путер.
Овошјето е табу на 2-ри ден!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
3 ден:
Средина на неделата и повторно е: супа од зелка, овошје и зеленчук.
Не се дозволени банани или компири.
Ден 4:
Да, ден на банана!
Супа од зелка како главно јадење и банана како закуска. Ако сакате, можете да ја зачините супата со обезмастено млеко.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ден 5:
Денес можете да јадете 280-260 гр месо (говедско или мисирка) или риба со шест домати со супа од зелка.
Ден 6:
Супа од зелка, говедско или риба (ако немаше вчера!) И многу зелен лиснат зеленчук.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ден 7:
Скоро таму. На последниот ден има повеќе разновидност. Диетата за супа е проширена и вклучува кафеав ориз и овошен сок колку што сакате - се разбира, без додавање шеќер!
Супа од зелка: основниот рецепт
- 1 бела зелка
- 2 зелени пиперки
- 1 куп целер
- 3 моркови
- 250 гр печурки
- 1 пакетче супа од кромид
- 2 конзерви парчиња домат
- 1,2 Л пилешки или зеленчук
- 1,5 L сок од зеленчук
- лук
- пипер
Исецкајте сè и оставете да врие еден час.
Совет: Можете да додадете чили за малку оган, ова исто така го стимулира варењето на храната!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Дали е супа од зелка Супер диета?
Диетата со супа од зелка е диета за несреќи. Диетите со молња или несреќи имаат фактот дека НЕ постигнуваат долгорочен успех. Меѓутоа, кога ќе заврши специјален настан и времето е од суштинско значење, ваквите диети можат да бидат последно средство за порамен стомак.
Многу килограми што ќе ги изгубите за кратко време тука се главно вода и протеини.
Ефектот јо-јо е претходно програмиран и затоа за жал не ја заслужува титулата супер диета.
Значи, мора да направите нешто за траен и здрав успех. И колку е изненадувачки: трајно.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Со цел да постигнете долгорочно и здраво слабеење, препорачуваме промена на вашата исхрана. Радикалните диети можат да предизвикаат и да промовираат нарушувања во исхраната. Нарушувањето во исхраната е сериозно заболување на кое му е потребна стручна помош. Ако вие или некој од семејството сте/сте засегнати од нарушување во исхраната, можете да најдете помош на телефонската линија за зависности (089/28 28 22 22). Тука можете да разговарате со некого деноноќно - анонимно, без обврска и бесплатно - кој ќе ве советува, поддржува и слуша.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата