Слабејте со такво нешто (танц, К-поп)
Така, мајка ми рече дека изгубила тежина затоа што едноставно јадела помалку, но не се занимавала со никаков спорт! Дали би работел ? Така, јас, на пример, обожавам да танцувам најмногу корејски танци затоа што корејски девојки и момчиња кои се во бенд, се толку слаби ♥ би изгубила тежина, на пример, ако јадам само кога стомакот ќе ми ржи и обично правам такво нешто од половина час до 1 час танцување
5 одговори
Само вежбајте многу. Изгубив 3 килограми еден ден затоа што следниот ден имав боксерски натпревар и морав да одам во тежинска категорија. Вршете многу спорт и јадете помалку или јадете здраво навечер, не јадете ништо после 18 часот Пијте МНОГУ вода, без Брз Фофд.
кул, како успеавте во тоа, јас исто така се занимавам со бокс и би сакал да го знам тоа.
Секако, тоа би функционирало. Но, ако сакате да бидете добри како девојките во видеото, мора да тренирате неколку пати неделно. Вие исто така слабеете ако продолжите да јадете нормално. Би било дури и неповолна положба доколку не јадете доволно затоа што тогаш ќе ви недостасуваше сила и издржливост што ви се потребни за обука. Јас и самиот танцувам ориентиран кон перформанси (стандарден латински) веќе половина година и не можете да јадете толку многу за да не ослабам.
Само пронајдете една (или две) танчерски групи за да можете да тренирате неколку пати неделно. Потоа, исто така, слабеете ако јадете нормално.
Јасно Тоа е добра идеа. Исто така, треба да јадете што е можно поздраво. Ова е добра основа за постигнување на вашата идеална тежина на најдобар начин.:)
да, секако да ^^ но запомнете дека на телото секогаш му требаат денови додека не можете да видите нешто ефикасно.Ако стомакот ржи, многу пиење исто така елиминира многу глад. и ладните пијалоци го зголемуваат метаболизмот бидејќи телото има проблеми со враќање на сопствената температура но не претерувајте во спротивно имате само ладни раце ^^ многу успех !
би јаделе и вежбале и пиеле вода VIIIIIIIEEEEL!
слични прашања
Здраво заедница! Во моментов повторно танцувам многу дома (за жал повеќе не сум во клуб) пред огледало. Отсекогаш е помеѓу 30-90 минути приближно. Во зависност од тоа колку време имам, но јас секогаш поставувам 30 мибути како минимум. Но, бидејќи танцувам само нешто како слободен стил или танцувам од музички спотови, еден мој пријател рече дека тоа нема да ми донесе ништо добро. Вие навистина може да изгубите тежина со овие работи на Зумба. Дали е таа сега или можам да ослабам дури и ако танцувам секој ден? Ми требаат само 5 кг:-) останатите 8 беа диетални. Но, сега сум уморен од навистина лоши диети и оваа Зумба едноставно не ми зборува .
Здраво! Танцувам и сакав да знам дали може да изгубиш тежина со тоа. И сакав да знам дали слабееш на бутовите од танцување. Затоа што мислам дека бутовите ми се премногу дебели.
Кога танцувам половина час секој ден ?
КАКО СО ПРАШАЕТО, МОANЕ И ДА ИСГУБИТЕ МНОГУ СО ТАНЦИРА BЕ, ОТКОЛКУ САКАМ ДА ТАНЦИРАМ И ТОА WЕ БИДЕ ЦЕЛОСНО КАУЛ, И БЕШЕ ПРЕГОВО АКО МОANЕ ДА МИ ДАВАТЕ неколку совети
стомакот ми ржи често надвор, за да можеш да го слушнеш на глас, како реагираш на такво нешто, на пр. стомакот на некој другар или нешто ржи? Некако е непријатно во базенот
Здраво. Би сакал да изгубам 5кг-10кг. Јас веќе ја сменив исхраната и пијам многу. Танцувам околу 1 час на ден. И сега сакав да прашам дали можам да ослабам со танцување, т.е. ниту еден друг спорт.:)
Се обидувам малку да ослабам, но забележувам дека штом ќе се обидам да јадам само салата или зеленчук или кварк навечер, стомакот целосно ми ржи, половина час подоцна. Може да согорувам храна многу брзо, многу спортувам (полумаратонец, ракомет, велосипед секој ден), но сепак сум малку буцкаст. Не можам да спијам кога стомакот ми ржи и не сум сит се додека не изедам две парчиња интегрален леб, но за да ослабнете треба да јадете нешто лесно навечер - имате идеи што би можел да направам?:) Јадам толку многу здраво и јадам многу сложени јаглехидрати во текот на денот, а премногу премногу отколку премалку, но навечер сум сè уште гладен како и што било друго -.-
Како треба да ослабам кога сум постојано гладен и постојано треба да јадам нешто? Кога не јадам, мојот стомак мрчи многу гласно. Кој има добра идеја?
Јас навистина сакам да танцувам и сега се прашувам дали може да изгубите тежина од танцување и ако е така, колку често во текот на неделата треба да танцувате?
Еј колку можам да изгубам тежина со зумба, на пример, за еден месец? Па ако танцувам 45 минути секој ден ? па јас сум висок 1,76 м и тежок 79 килоло: //
Танцувам општо како што можам да мислам, на пример, танцувам во живо како во видеото „Аријана Гранде - проблем“
може да изгубите тежина? дали е тоа нездраво?
повеќе се случува затоа што сакам да ослабам, а потоа треба да јадете помалку и тогаш стомакот секогаш ми ржи или на училиште понекогаш сум гладен, а потоа стомакот ржи
Здраво! Би сакала да ослабам на нозете. Јас сум просечна тежина, но моите телиња се уште се дебели. Мојот проблем е што танцувам многу во приватниот живот (скоро секој ден) и тоа ми дава многу мускули. Можеби има начин да се ослободите од овие без да престанете да танцувате? (На пример, многу танчери имаат многу тенки нозе) или треба само да ги трпам? Благодарам за одговорите однапред! в: