Слабејте со тело за форуми за смути; фитнес

Здраво
знае некој за смути? некој го соблече?

смути

ако е така, како работи, вие само тоа го пиете?

Јас би бил среќен за вашите искуства.
gе мама

толку многу фруктоза? - хм. Не замислувам да се наполнам толку многу што количината на калории/фруктоза останува во границите - па како целосен оброк би пиеле повеќе од 100 ml од тоа, нели? - се разбира, тоа е секогаш здраво - и меѓу периоди е исто така добро како замена, - но не и како главен оброк. (Ако сега помислите на нешто како диетални пијалоци.)

можеби со голем дел од зеленчук? - можете да управувате ако се мешате себеси.

Мислам дека можете да се заситите позадоволително со помалку калории ако имате тенденција да готвите зеленчук наместо овошје.

добро се снајдов со тоа што честопати заменувам зеленчук со јаглехидрати.

Треба да имате 1-2 вида овошје и 2-3 зелен зеленчук и вода. Ајде да видиме.