Слабејте со тенок спиење - Како функционира диетата SiS Wunderweib
Лекарот Др. med Pape објаснува
Во едно интервју, д-р. Извлечете го успешниот метод „тенок додека спиете“.
Мојот најдобар пријател се колне во тоа, вујко ми изгуби дванаесет килограми, па дури и мојот матичен лекар ја препорачува оваа програма за слабеење: Тенок во сон, кратко SiS. Но, што стои зад ветувачкиот концепт за успех?
Почитуван д-р. Папе, Тенок во сон се уште е неверојатно популарен. Можете ли да го ставите овој успех во бројки?
Д-р Папе: Јас проценувам дека до денес над 100.000 луѓе со SiS успешно изгубиле тежина. Со групна програма придружувавме 6.000 луѓе кои заедно изгубија 40.000 килограми.
Што е различно SiS од други диети?
Д-р Папе: На Комбинирање храна со инсулин е промена во исхраната, не една диета. За разлика од една диета Метаболизмот на топлина се зголемува преку подобрено снабдување со хранливи материи со трите пополнувања, големи оброци: појадок, ручек, вечера. Метаболичкиот трик е да се користат јаглехидрати наутро и протеини навечер за трајно да се намали реакцијата на инсулин.
Womenените губат телесната тежина поинаку од мажите?
Д-р Папе: Поради хормоналните соlationsвездија, жените полесно и потешко добиваат тежина во одредени животни ситуации. За време на пубертетот, бременоста и менопаузата, хормонот за гоење, инсулин се зголемува за да се заштитат жените од ризик од глад. Диета за возење инсулин со многу мали оброци, слатки пијалоци и мешана храна навечер им овозможува на масните клетки особено да растат.
Спротивно на тоа, вие дизајниравте комбинирање на инсулинска храна, па дури и ви давате еден вид гаранција за успех. Секој може да изгуби тежина со SiS?
Д-р Папе: Секое лице со прекумерна тежина може да се придружи SiS телесната тежина здрави. Сепак, има засегнати кои имаат толку високо ниво на инсулин (400% над нормалното) што мешаниот оброк целосно го блокира ноќното согорување на маснотиите. Мојот совет е тогаш два протеински оброка за еден до два месеци напладне и навечер.
Дали треба да се занимавам со спорт или промената во исхраната ќе функционира самостојно?
Д-р Папе: Главното намалување се случува преку намалување на инсулинот. Исто така, препорачувам секојдневно вежбање и издржливост спортови како што се пешачење, џогирање или пливање на луѓе со прекумерна тежина. Бидејќи телото преку Комбинирање храна со инсулин Ако се префрлите на губење на маснотиите навечер, вежбањето е особено ефикасно.