Слабејте со тренинг со висок интензитет во интервал - успехот е загарантиран во најкус можен рок; д
Вие сте со прекумерна тежина и Тешкотија во губење на тежината? Обуката и Диетите не функционираат како што треба? Фрустрирани сте кога ќе се погледнеш во огледало Понатаму ве болат зглобовите поради преоптоварување?
Овде можете да ја дознаете мојата приказна!
Тоа ми се случи и мене. Скалите тогаш покажаа 115 кг телесна тежина во. Зглобовите веќе страдаа од зголемен стрес. Следуваше Проблеми со коленото и општо безволност. Тука ставам линија. Пробав разни диети и нутриционистички приоди за да ја ставам мојата тежина под контрола, но тоа беше неуспешно. Или дојде Jоџо ефект, или одеднаш бев демотивирана по една недела „подобра“ исхрана. Почнав и да спортувам. Салата и спортовите за издржливост сега треба да го решат мојот проблем. После неколку месеци немаше големи разлики за мене, визуелно или на вага. Мускулите се зголемија, се разбира, но маснотиите едноставно не исчезнаа. Сега веќе се обидував да сменам нешто повеќе од една година, но не можев. Мотивацијата на тренингот исчезна и затоа се откажав од моето Годишно членство во спортско студио за 420,00 € без повторно да влезам во овие простории.
Но тогаш! Сфатив дека не сум јас. Овој пристап кон тренинг и исхрана, спортот воопшто, не беше моја работа. Затоа, започнав да барам алтернативи. Можеби имате слични проблеми во исхраната и слабеењето, но не зависи ниту од тебе!
И така најдов интервал на обука со висок интензитет. Позитивниот пристап кон него беше веднаш очигледен - можев да го составам мојот тренинг како што сакав и бев трипати поефикасно како нормална издржливост и мускулен тренинг во теретана. Така имав по кратко време мојата Тежина на сонот од 90 кг достигна И тоа е кул за тоа - тоа е забавно! Со HIIT, интервал на обука со висок интензитет, можете да го направите своето надминуваат границите, затоа стануваат посамоуверени и да постигнете многу за многу кратко време. Понатаму спушта ваш стил на обука Нивоа на холестерол. Изберете ги вашите вежби и само започнете со 10 минути обука на ден. Те сакам сега во нашата бесплатен курс за видео „7 начини на слабеење“ покажува како ја освоив мојата тежина и ви давам пријатен и забавен вовед во обуката за HIIT. Затоа што кога ја постигнав целта - тогаш уште повеќе ќе ги постигнеш твоите!