Слабејте со вода од витална навигација

Акала гравитационен филтер за вода
  • Генерал
  • Превенција
  • вода
  • виталност
  • исхрана
  • бременост
  • Начин на живот
  • Пермакултура | Органска градина | Самостојност
Акала гравитационен филтер за вода
Акала гравитационен филтер за вода
  • Генерал
  • Превенција
  • вода
  • виталност
  • исхрана
  • бременост
  • Начин на живот
  • Пермакултура | Органска градина | Самостојност

Слабејте со вода

Ништо не работи без вода!

Губењето тежина со вода не само што е корисно, туку е лесно и здраво. Без сомнение, водата е далеку најважниот елемент кога станува збор за вашето здравје и благосостојба. Се состоиме од две третини од вода (барем) и секој процес во телото е директно или индиректно зависен од вода. Во суштина, со огромното мнозинство на физички проблеми, треба да се набудува внимателно набудување на однесувањето на пиењето. Секако - како и со исхраната воопшто - одлучувачка улога игра не само квантитетот, туку и квалитетот на водата.

исто така

Преку долгорочна промена во исхраната, која вклучува зголемено снабдување со вода, пиењето доволно, чиста и жива вода за пиење е интегрирано во секојдневниот живот. Веднаш ќе дознаете како работи ова и што треба да се разгледа!

Се разбира, ова не може да успее ако во спротивно јадете само хамбургери и чипс, но со разумна диета базирана пред се на растителни јадења со идеално сезонско и регионално овошје и зеленчук со органски квалитет, водата за пиење е половина од тоа такса за изнајмување.

Вие сте она што го пиете

Фразата „Ти си тоа што пиеш“ е напишана од Др. Анри Коанда, кој ја истражувал врската помеѓу долгиот и здрав живот преку своето истражување за народот Хунза.

Затоа, не е изненадувачки што овој мистериозен еликсир на животот, кој патем има бројни својства кои сè уште се необјасниви денес, има одлучувачки ефект врз нашата благосостојба, нашето здравје, нашиот изглед и метаболизмот.

Задачи на вода

Примарната работа на водата е да исфрла токсини и отпадни производи од нашите тела, но тоа е само половина од приказната. Генерално, може да го разгледаме подетално тоа.

Водата како снабдувач на хранливи материи:

Како најдобар растворувач што може да реши 84 од 103 познати супстанции на нашата планета, водата е неопходна за транспорт на хранливи материи. Слично е на растенијата кои користат вода за да пренесат хранливи материи до корените. Значи, снабдувањето со вашите ќелии зависи директно од доволното снабдување со вода. Сепак, квалитетот на водата е исто така многу важен, но повеќе за тоа подоцна.

Водата како отстранување на ѓубре

За време на метаболизмот на клетките, отпадните материи постојано паѓаат. Овие постојано се ослободуваат во околната вонклеточна вода на сврзното ткиво и се спроведуваат до екскреторните органи. Без соодветно снабдување со вода, овој „собирање ѓубре“ доаѓа до застој. Во најлош случај, тоа лебди
не само згура на нашето сврзно ткиво, туку доведува до смрт на клетките преку задушување.

Вода за здравјето на клетките

Убавината, перформансите и општото здравје првенствено зависат од нашите клетки. Здрави клетки = здраво тело! Потребните супстанции може да се произведат преку оптимално функционирани клетки. Ова нè одржува во форма и здрави. И, научно е докажано дека клетките работат најдобро што се подобро хидрирани, односно исполнети со течност. Ако има недостаток на вода, неизбежно се губи важни аминокиселини, кои се важни за формирање на невротрансмитери и други гласнички супстанции, како и протеини. Како резултат, важните процеси во нашето тело не можат да течат правилно и нарушувањата се неизбежни.

Вода за живот без болка и еластично тело

Синовијалната течност се состои од над 90% вода, која се користи како лубрикант. Како резултат, зглобовите и пршлените не се тријат едни со други и се активира функцијата на амортизерите!

Ако пиеме премалку, резервите на вода во ткивото на рскавицата и внатре во интервертебралните дискови исто така се исушат во одреден момент. Интервертебралните дискови се истрошија, што резултира со остеоартритис и оштетување на дискот. Покрај тоа, водата е идеален лаксатив и спречува запек.

Водата предизвикува пад на килограмите!

Слабеењето со вода делува! За да успеете навистина успешно да изгубите тежина, мора да го забрзате метаболизмот. Ако сега ви кажам дека можете да го исцедите вашето тело со пиење многу вода, тоа би можело да звучи чудно на почетокот. Но, можете да исфрлите масти и токсини од вашето тело и истовремено да го стимулирате метаболизмот.

Во исто време, сепак, постои уште еден позитивен ефект: чувството на глад се намалува, а желбата за храна исто така се намалува. Како што реков, ова треба да се комбинира со урамнотежена исхрана со многу свеж зеленчук и овошје.

Гладот ​​и жедта ги зголемуваат телесните масти

Пораката е јасна: Вие сте во време на криза. Тоа значи: намалете го метаболизмот, складирајте маснотии! Не е тоа што сакате. Многу свежа, малку преработена храна и склоност кон помалку јаглехидрати веројатно се ефикасни тука.

Ако пиете многу, мора да јадете помалку!

Најефективниот извор на енергија во вашето тело е водата. Колку помалку пиете, толку повеќе цврста храна треба да јадете. Пробајте само. Имајте голема чаша чиста вода пред оброк. Findе откриете дека чувството на глад е значително намалено и дека јадете помалку.

Ова исто така беше докажано со американско истражување на Универзитетот во Вирџинија. Околу 50% од тест групата испиле две чаши вода пред јадење (скоро половина литар) и исто така јаделе многу храна со висока содржина на вода како овошје (лубеници, нектарини, портокали, јаболка, бобинки, ...), зеленчук (цикорија, тиквички, аспарагус, Црвена зелка, спанаќ, карфиол, тиква, кисела зелка, боранија, брокула, ...), суров зеленчук (краставици, пиперки, домати, ротквица, ротквица, зелена салата, ...) и млечни производи. Другата половина стори сé што е вообичаено и строго се придржуваше до нивната диета од 1200 kcal. И сега погоди кој беше поуспешен! Се согласувам. И не премногу блиску. Пијачите на вода изгубија двојно повеќе од групата за споредба. Губењето тежина со вода не само што е ефикасно, туку и здраво и природно.

Како пиете правилно?

Логично е ако пиете голема чаша (400-500мл) мирна и висококвалитетна (ќе дојдам до тоа за момент) вода околу 30 минути пред да јадете. Препорачувам топла вода. Ова се враќа во традиционалната кинеска медицина. Поради зголемената температура на пијалокот, загадувачите во телото можат полесно да се растворат и да се пренесат подалеку. Метаболизмот и варењето се стимулираат. Губењето тежина со вода, особено топла вода, работи добро затоа што мастите во организмот подобро се раствораат и протокот на крв се подобрува со проширување на вените и артериите. Ова значи дека мускулите и остатокот од ткивото можат подобро да се снабдат со крв и масните наслаги можат полесно да се распаднат.

Може да пиете друга голема чаша вода 1-2 часа после јадење. Во принцип, ве молиме не само да пиете кога сте жедни, туку создадете систем за себе како најдобро да пиете три литри вода на ден. Може да ставите карафа, но има и добри апликации кои ќе ви помогнат да пиете вода и да ве потсетат на тоа.

Вистинската вода

Па, веќе претпоставивте, не се создава еднаква вода и квалитетот е всушност од важност што не треба да се потценува. Губењето тежина со вода најдобро функционира со вода со хемиски и физички висок квалитет. Ова значи дека треба да пиете вода што содржи малку минерали и нема загадувачи и странски материи. Ова може да го постигнете со добра вода од продавницата за здрава храна како што се Лорантанер или Свети Леонардс Квеле, или можете да ја филтрирате водата со разумен филтер за вода. Препорачувам добар систем за обратна осмоза или филтер со активен јаглен од Акала. Но, тоа не е сè, водата секако мора добро да се апсорбира од вашите клетки. Затоа треба да биде добро структурирана, т.е. жива. Поради високиот притисок на водата во цевките и понекогаш бедните цевки, водата од чешма е честопати повеќе или помалку силно загадена. Структурата на водата се подобрува и со филтерот Акала. Со систем за обратна осмоза има касети за витализација. Други методи се употреба на колба, или лично за мене најубавата варијанта, органски воден вител.

И како бонус: убава и чиста кожа

Многу пиење спречува целулит и проширени вени. Водата е основа за здрави клетки на кожата. Дали сакате убава кожа и усни? тогаш пијте многу вода! Од кожата можете да препознаете дали пиете премалку. Суво е, веќе не е толку отпорно. Така, така да се каже, се суши одвнатре. Груба, испукана и ронлива кожа е резултатот. Како резултат, може да се забележат и брчки и затегната кожа.

Добивате еластична и мека кожа ако пиете многу од вода, се разбира! Помалку целулит, дамки на кожата и помалку проширени вени се награда за ова. Најголемиот орган, кожата, е подобро снабден со крв и со тоа се снабдува со повеќе кислород. Ова го стимулира метаболизмот на кожата. Функцијата за заштита и одбрана е подобрена. Ова ќе направи да изгледате помлади и повитални. Вашата кожа ја чува целата течност во вашето тело.

Резиме - Слабеење со вода

Слабеењето со вода делува преку подобро отстранување на мастите и стимулација на метаболизмот. Покрај тоа, пиењето две чаши вода пред оброк ќе направи да се чувствувате сити, па затоа ќе јадете помалку. Ова е потврдено и од Универзитетот во Вигинија. Половина од учесниците изгубија двојно повеќе! Покрај тоа, редовното пиење чиста вода ќе ви даде подобра кожа и ќе се појават безброј други позитивни аспекти во врска со вашето здравје.

Сепак, квалитетот на водата не треба да се потценува. Водата треба да биде чиста, односно ослободена од загадувачи и странски материи. Треба да пиете филтрирана вода или висококвалитетна вода како што е Лорантанер или Сент Леонард од продавницата за здрава храна во која имате доверба. Но, структурата, т.е. виталноста на водата, е исто така важна за да може адекватно да се апсорбира од вашите клетки. Јас веќе напишав статија за ова. Со филтер за вода Акала можете да убиете две птици со еден камен. Со систем за обратна осмоза, сепак, вие сте скоро 100% на безбедна страна кога станува збор за перформансите на филтерот. Потоа можете добро да ја структурирате водата со Фласка.

За личен совет, само јавете ми се или пишете ми!