Слабејте со зелен чај - FEGT e
Една студија во САД покажа дека редовната потрошувачка на зелен чај без кофеин заедно со тренингот за трчање ја намалува телесната тежина за скоро 30 проценти. Пропорцијата на маснотии во стомакот падна дури за цели 36,6 проценти. Овој начин на дејствување беше целосно независен од остатокот од диетата. Истражувачите откриле дека зелениот чај во комбинација со обука за трчање го менува енергетскиот метаболизам и го намалува формирањето на нови масни клетки.
Маснотиите во стомакот се особено нездрави
Прекумерната тежина стана широко распространета болест. Во западните индустриски нации, луѓето не само што стануваат подебели. Дебелината, односно патолошката дебелина, исто така се зголемува.
Истражувањата покажуваат повеќе пати дека луѓето со мала тежина имаат најголем животен век. Но, тоа зависи од тоа каде се наоѓаат масните влошки. Општо, се прави разлика помеѓу видовите круша и јаболко.
Со типот на круша, бутовите, задникот и колковите се силни, но горниот дел од телото е прилично тесен. Типот на јаболко има масни влошки особено на стомакот - и тоа воопшто не е добро.
Особено мажите се погодени од прекумерна маст во стомакот. Се верува дека исхраната богата со јаглени хидрати е причина, како и недостаток на есенцијални аминокиселини и секако недостаток на вежбање во комбинација со честа потрошувачка на алкохол.
Зелен чај против маснотии во стомакот
Стомачните маснотии не само што го зголемуваат апетитот, туку исто така го зголемуваат нивото на холестерол. Исто така, произведува бројни хормони кои се поврзани со растечкиот ризик од дијабетес и кардиоваскуларни болести.
Исто така, може да се појави астма, па дури и веројатноста за развој на деменција се зголемува како што расте стомакот.
Д-р Судатип Сае-тан и неговите колеги од Државниот универзитет во Пенсилванија потоа бараа начин да се ослободат од салото на стомакот.
Во период од шеснаесет недели, тие спроведоа експеримент врз глувци кои биле хранети со диета со многу маснотии.
Некои од глувците добија екстракт од зелен чај без кофеин, некои тренираа за трчање. Комбинацијата на обете мерки беше тестирана на друга група. Четвртата група примала само калорична храна како контролна.
Тим од соништата: зелен чај и спорт
Научниците откриле дека оние глувци кои конзумирале екстракт од зелен чај без кофеин и редовно вежбале, на крајот на студијата добиле најмалку маснотии во стомакот.
Екстрактот и вежбањето зелен чај исто така имале позитивни ефекти врз маснотиите во стомакот индивидуално, но во комбинација тие биле многу поефикасни: глувците биле 27% полесни и имале 36,6% помалку стомачни масти од контролната група.
Нивото на шеќер во крвта исто така падна за 17 проценти, додека истовремено беше стимулиран енергетскиот метаболизам.
Истражувачите претпоставуваат дека комбинацијата на зелен чај и вежбање активираат одредени гени компоненти и ензими кои промовираат губење на маснотии во стомакот.