Слабејте според крвните групи А, Б, АБ или 0 - кој што треба да јаде
Американецот Питер Дамадо ја разви контроверзната диета на крвни групи, која се заснова на фактот дека луѓето со различни крвни групи треба да јадат различна храна. Според Д'Адамо, одредени крвни групи се чувствителни на млеко, месо или жито. Затоа, тој направи мени за секоја крвна група.
Теорија на исхраната на крвната група
Според Д'Адамо, сложените гликопротеини кои се јавуваат во храната се одговорни за различната обработка на храната. Тие личат на одредени карактеристики на крвните групи.
Ако некое лице со крвна група А сега јаде погрешна храна, на пример, според натуропатот Д'Адамо, антигените можат да се натрупаат заедно, што пак може да предизвика бројни болести.
Секој што бара соодветна диета може да налетал на таканаречената диета на крвни групи.
Диетата за крвни групи беше промовирана во 1996 година од страна на американскиот натуропат Питер Дамадо. Оваа форма на диета се заснова на претпоставката дека крвната група на една личност ја одредува целата нивна хемија, а со тоа и најсоодветната диета.
Д'Адамо тврди дека секоја од четирите крвни групи има своја диета заснована на нејзините антички предци.
Најдобра исхрана за крвна група 0
Д'Адамо претпоставува дека крвната група нула била единствената крвна група на луѓето од камено доба.
Во камено доба, луѓето главно јаделе лов, како и овошје и зеленчук што ги собрале. Според исхраната на крвната група, луѓето со нулта крвна група треба да јадат првенствено животински протеини и масти, како и овошје и зеленчук.
Сепак, треба да се избегнуваат млечни производи, како и житарки и мешунки.
Вегетаријанска, месо и мешана исхрана - крвни групи А, Б и АБ
Според Дадам, крвната група А настанала кога луѓето почнале да се населуваат и да се занимаваат со земјоделство. Тогаш, земјоделските земјоделци беа главно вегетаријанци и затоа во денешно време луѓето со крвна група А треба да претпочитаат вегетаријанска исхрана.
Од друга страна, крвната група Б потекнува од номадските народи, кои јаделе скоро исклучиво на месото и производите на нивните животни. Следствено, луѓето со крвна група Б исто така треба главно да јадат месо и производи од животинско потекло.
Од друга страна, крвната група АБ е мешана група, според Д'Адамо, која е создадена со мешање на двата народа. За луѓето со оваа крвна група се вели дека можат да толерираат скоро сите јадења.
Ефективноста на исхраната во крвната група е сомнителна
Теоретски, исхраната со крвна група не само што треба да доведе до губење на тежината, туку и да може да спречува или дури и да лекува болести, под услов да се придржува кон потрошувачката на храна специфична за крвната група.
Во пракса, сепак, диетата за крвни групи бара толку многу одрекување, што не само што би било психичко мачење. Во зависност од крвната група, исхраната е исто така еднострана и затоа не е нужно здрава од нутриционистички аспект.
Повеќето јадења и рецепти што ги предлага Дадам за неговата диета се многу егзотични и тешко се наоѓаат, а да не ги спомнувам високите цени.
Диетата со крвни групи не е баш соодветна за секојдневна работа. Да бидат работите уште полоши, нема никакви научни докази за тезите на Д'Адамос и ефективноста на неговата диета.
Секој што навистина сака да изгуби тежина и да се храни поздраво, затоа треба да се откаже од ваквите диети и наместо тоа трајно да го промени својот начин на исхрана и начин на живот.
Мени
Д'Адамо разви прецизно мени засновано врз различните крвни групи.
Крвна група 0
Според Д'Адамо, крвната група 0 е крвната група што се развила најрано. Имено, кога човештвото сè уште беше во движење како ловци и собирачи. Затоа, луѓето што имаат крвна група 0 треба што е можно побогато со месо затоа што месото било најчеста храна во тоа време.
Млечните производи и житарките не се погодни за луѓе со крвна група 0, сепак, бидејќи земјоделството и сточарството во тоа време сè уште не беа вообичаени. Луѓето од оваа група исто така можат да јадат риба и зеленчук, со исклучок на компири и мешунки.
Овошјето е исто така на менито. Д'Адамо препорачува луѓе со крвна група 0 редовно и интензивно вежбање.
Крвна група А.
Луѓето со крвна група А треба главно зеленчук и житни култури да се земе во. Ова произлегува од образложението на Д'Адамос дека првите земјоделци се занимавале со земјоделство. Интересно е што луѓето со крвна група А. направи без месо и млеко треба, бидејќи во тоа време не се чуваа животни за производство на храна.
Според американскиот натуропат, оваа група треба да претпочита вегетаријанска исхрана и да избегнува месо. Рибата може да се јаде и во мали количини. Мешунките не се проблем за оваа група.
Крвна група Б.
Според Д'Адамо, крвната група Б се враќа кај номадскиот тип во Азија, кој бил навикнат да измолзува. Некои видови жито и месо се исто така на менито за луѓе со крвна група Б.
Диетата на оваа група е затоа најразновидната и обликувано според моделот на мешана исхрана на сточарите пред 10.000 до 15.000 години. Освен живина и мешунки, ова момче во основа може да јаде сè. За Д-Адамо се вели дека пченицата и штети на оваа група.
Крвна група АБ
Најмладата крвна група е АБ. Луѓето кои имаат крвна група АБ треба Главно од зеленчук и овошје храна. Оваа група може исто така да ужива во месото во месото. Луѓето со крвна група АБ не треба да јадат млеко, млечни производи или пченица.
Секоја крвна група има потреба од различни хранливи материи
Специфична подложност на болести
Секоја крвна група има специфични антигени и антитела, поради што со текот на времето може да се развијат одредени клинички слики. Според Д'Адамо и некои научни студии, одредени крвни групи се повеќе подложни на одредени болести и патогени микроорганизми.
Во минатото, луѓето со крвна група 0 станаа жртви на чума, додека крвната група А беше многу подложна на сипаници. Студиите покажаа мешани резултати, така што не е навистина сигурно што е на крај точно.
Критика на исхраната во крвната група
Нутриционистите и лекарите сметаат дека диетата за крвни групи е неиздржана, бидејќи одредени препораки се направени произволно. Покрај тоа, нетолеранцијата на млеко кај луѓето со крвна група 0 се заснова само на збунување на одредени компоненти на крвта.
Понатаму, никаде не е пронајдено натрупување на одредени крвни клетки, што ја става теоријата за исхраната на крвните групи на разнишана основа. Во денешно време, исто така, не би било можно да се јаде само одредена храна, било да е тоа од трошоци или здравствени причини. Не е за ништо што повеќето диети препорачуваат балансирана и здрава мешана исхрана.
Манекенката Наталија Водианова секогаш внимавала на својата диета и отсекогаш била активна во спортот. Сепак, таа имаше проблеми со стомакот пред пет години.
Откако некој ја советувал да проба диета со крвни групи, на почетокот била скептична. На крајот, сепак, таа се обиде.
Со оваа диета се јадат само работи што одговараат на сопствената крвна група. Како што вели манекенката, таа исече некои работи од своето мени и оттогаш јаде повеќе свесно. Сопругата на Justастин Портман открила и јога за себе. Трите деца ги сменија телата, вели таа. Па, со јогата, таа се чувствува балансирано и добро.
Нема ништо од што моделите стравуваат повеќе од грам премногу на ребрата. За да ја задржат витката форма, врвните модели честопати прибегнуваат кон чудни диети. Австралијката Миранда Кер, која честопати доволно модели во бикини и се вклопува во должина од 175 сантиметри со големина 34, на пример, се потпира на исхраната на крвната група, открила во интервју за Bunte.de.
Со диета за крвни групи развиена од американскиот натуропат Питер D.Д'Адамо, може да се јаде само храна што се усогласува со вашата крвна група. Кер, кој има крвна група А, се потпира на диета со малку јаглени хидрати со основна храна и јаде малку месо. Сепак, успехот во исхраната на крвната група не е научно докажан и критички го гледаат медицински професионалци.
Миранда Кер не треба да се грижи. Не само што е една од најуспешните манекенки во светот, туку е во врска и со филмската starвезда Орландо Блум, со кого има мало момче. Во 2012 година машкото списание Esquire ја изгласа за „Најсекси жена жива“.