Слабејте здраво и трајно - без Sport Previum®
Постои директна врска помеѓу регулираниот метаболизам и квалитетот на животот. Без оглед на тоа дали станува збор за хроничен замор, ниски перформанси, мала отпорност на стрес, исцрпеност, јо-јо ефекти, дијабетес 2 итн.: Многу хронични заболувања и поплаки произлегуваат од веќе недопрениот метаболизам. За многу луѓе ова излегува од рамнотежа поради влијанија врз животната средина. Причините се комплексни и повеќеслојни.
Метаболната анализа ви овозможува да ја идентификувате вашата сопствена метаболичка состојба, што ви овозможува да извлечете индивидуална и разумна стратегија за губење на тежината и здравјето.
- колку ефикасно работи вашиот метаболизам
- колку е голема вашата дневна потрошувачка на енергија
- колку е високо согорувањето на шеќерот или маснотиите
- колку кислород користат вашите клетки
- каде може да лежат причините за падот на перформансите
- зошто не слабеете и покрај диетата и свесната исхрана
Погледнете анализа на примерок
Резервирајте го посакуваниот датум тука
Стимулирајте метаболизам на маснотии и зголемете го согорувањето на мастите - ова е единствениот начин да се постигне здраво слабеење
Метаболизмот и тежината се тесно поврзани. Активен метаболизам и голема потрошувачка на енергија се неопходни за вишокот килограми полесно да се стопат колковите. Колку добро или лошо работи метаболизмот на некој зависи приближно третина од генетската предиспозиција, но начинот на живот во голема мера го одредува метаболизмот. На пример, неактивниот начин на живот предизвикува телото да го затвори метаболизмот.
Диетите со глад го забавуваат вашиот метаболизам и предизвикуваат јо-јо ефект
Кога одите на диета, вашето тело мисли на глад и сака да се помине со резервите што ги има што е можно подолго. Ова значи дека вашиот организам се прилагодува на помалото снабдување со енергија и го затвора метаболизмот. Ја губите мускулната маса затоа што мускулите, како најголем потрошувач на енергија, добиваат помалку енергија од метаболизмот. Бидејќи енергијата што е сеуште достапна е потребна за да се одржат во живот сите витални процеси.
Можеби ќе изгубите тежина, но веднаш штом започнете да јадете нормално повторно, вашето тело сака да ја врати старата форма што е можно побрзо. Но, бидејќи научил да поминува со помалку, добивате уште поголема тежина отколку пред диетата.
Телото ја добива потребната енергија од храната. Главните извори на енергија вклучуваат шеќери (јаглени хидрати) и масти (липиди). Сè што јадеме се распаѓа на најмалите компоненти во телото и се транспортира или излачува преку крвотокот до одделните клетки. Во клетките, овие градежни блокови се собираат за да формираат нови супстанции, на пример, за градење на клеточни wallsидови, мускулни влакна, нервни влакна и коски. За време на оваа трансформација, се ослободува енергија, телото може да расте, да ги одржува своите функции и исто така да се зголемува или намалува.
Антиоксиданти против оксидативен стрес
Стимулирајте метаболизам на маснотии и спречете хронична исцрпеност и можно исцрпување
Шеќерот и мастите се согоруваат или се складираат во телесните клетки со кислородот од воздухот што го дишеме. Дебелината резултира кога со храна се снабдува повеќе енергија отколку што се троши од физичка активност. Ако главно се согоруваат маснотии, телесните масти се губат. Прекумерното согорување на шеќер доведува до зголемување на телесната тежина.
Согорувањето на мастите е поевтино од согорувањето на шеќерот, бидејќи согорувањето на шеќерот создава слободни радикали. На организмот исто така им се потребни, на пример, да ги уништи микроорганизмите што ги напаѓаат или да поддржи формирање на хормони од холестерол. Меѓутоа, ако се произведат премногу слободни радикали, клеточните мембрани и мобилните централи, митохондриите, се оштетени. Се развива оксидативен стрес, главната причина за процесите на стареење, хронични дегенеративни болести, хронична исцрпеност и имунолошки недостатоци. Исто така, слабеењето не е можно ако согорувањето на мастите не работи.