Слабејте здраво - купувајте Дојче Апотекер Верлаг

Сакате трајно да се ослободите од досадните килограми, а сепак да јадете со задоволство?

Овој водич ви покажува како можете да ја намалите и одржувате вашата тежина без елаборатни диети. Не мора да станува збор за тоа да не се прави без, туку да се избере и подготви вистинската храна.
Прочитајте како можете да јадете здраво, а сепак вкусно и како вежбањето може да ви помогне да изгубите тежина.

Програмата од 10 чекори од д-р. Хелмут Оберитер, многу практични совети и вкусни рецепти помагаат да се примени здрав и разновиден начин на живот во пракса. Соблечи!

Со 159 обоени илустрации, практичен неделен план за слабеење, како и маса за тегови и дневник за исхрана.

Хелмут Оберитер

Д-р рер. нат Хелмут Оберитер е квалификуван нутриционист и извршен директор на Германското друштво за исхрана (ДГЕ) во Бон. Тој исто така раководи со научните активности на седиштето на ДГЕ. Покрај тоа, д-р. Оберитер е активен на доброволна основа во многу комитети и е познат на широката публика преку бројни научни и популарни публикации.

Никол Рерман, Линебург

Исхрана во помош на Фаокус 11-01/11

Марлис Фоер

http://www.bagso.de/publikationen/lesetipps.html

Исхрана во тек

дге инфо

Кога зборуваме за прекумерна тежина? Какви последици може да има за организмот? Која храна треба да ја претпочитаме? На сите овие прашања е одговорено компетентно и критички упатство за здраво слабеење. Опишува како можете да ја намалите вашата тежина на долг рок и всушност да ја одржувате. Програма што лесно се следи за губење на тежината во 10 чекори секогаш ве охрабрува да не го напуштате избраниот пат. Авторот, познат нутриционист, претставува мноштво вкусни рецепти со кои фигурата чекор по чекор може да се врати во колосек. Но, намалувањето на калориите е само половина од битката. Само во врска со редовно физичко вежбање постои можност за долгорочен успех. Распоред на калории со информации за енергетската содржина на најважната храна го заокружува овој корисен волумен.

---