Слабејте здраво - многу лесно во 4 чекори
Вашата лична сума зависи од вашите индивидуални потреби. Табелата подолу дава вредности на водичот.
Голема лажица Алмасед одговара на приближно 10 гр.
Во зависност од количината на прав, растворете го Алмасед во до 300 ml вода, млеко со малку маснотии или матеница. Ако изберете течност со малку маснотии, ве молиме користете само 200 мл од неа и пополнете го остатокот со вода доколку е потребно.
Снабдувањето со есенцијални масни киселини обезбедува масло кое е богато со омега-3 масни киселини. Додадете 2 лажички на пример семе од репка, соја, ленено семе или масло од орев. Вашите оброци треба да бидат оддалечени од 4 до 6 часа во текот на целиот ден.
| од 150 см | 5 натрупани лажици (50 g *) * Стандарден дел според регулативата на ЕУ бр. 432/2012 |
| од 160 см | 6 натрупани лажици (60 гр.) |
| од 170 см | 7 натрупани лажици (70 гр.) |
| од 180 см | 8 натрупани лажици (80 гр.) |
| од 190 см | 9 натрупани лажици (90 гр.) |
| од 200 см | 10 натрупани лажици (100 гр.) |
Вашиот распоред за вашата посакувана тежина со многу совети и вкусни, здрави и фигурирани рецепти .
Стартна фаза
3 Almased шејкови и супа од зеленчук.
На овие денови, покрај 2 до 3 литри нискокалорични пијалоци, се конзумира само Алмасед. На овој начин вашето тело е оптимално подготвено за слабеење. Почетната фаза може да се спроведува од 3 до 7 дена. Официјално е докажано дека доброто слабеење на почетокот на диетата е клучно за долгорочен успех.
намалување
1 Almased тресење наутро и навечер и 1 оброк напладне.
Тоа доведува до губење на тежината. За тоа време, два оброка се заменуваат со Алмасед. Овошјето може да биде вклучено во мали количини во умерени количини, консумирано во пладневниот оброк или изматено во шејкот за појадок. Фазата на намалување може да се продолжи додека не се постигне саканата тежина. Важно е храната да ги содржи сите есенцијални хранливи материи во доволни количини.
стабилност
1 оброк наутро и напладне и 1 тресете го Алмасед навечер.
Му помага на телото да ја задржи својата нова тежина. Алмасед заменува само еден оброк на ден. Најдобри резултати се добиваат кога Алмасед е пијан навечер.
Ивотот
1 Алмасед шејк покрај нормалните оброци.
Алмасед е дел од квалитетот на животот без кој не треба да правите. Дали како вкусно тресење помеѓу оброците, како додаток на јогурт, кварк или мусли: Алмасед може да се користи на многу начини. Количина од 5 купишта лажици (50g) на ден обезбедува основни хранливи материи како природен придонес за балансирана исхрана.
Одлични награди за вашата приказна Алмасед!
Каква е твојата приказна за Алмасед? Како наидовте на нас, што доживеавте со Алмасед, како реагираше вашиот круг на пријатели?
Тенок со енергичност според планот, со многу рецепти.
Нарачајте ја вашата брошура тука директно
Прашање: Може ли да додадам вкус на водата?
Можете да додадете каков било вкус без шеќер.