Слабејте здраво со хипнотерапија
Објавено на: 28.01.2019 година 10:00:53
Категории: Специјални понуди
Слабејте здраво со хипнотерапија?
Веќе сте направиле безброј диети, сте биле активни во спортот и се откажале од ова и од тоа. Надежниот успех се движеше кон нула, но фрустрацијата се зголеми? Тогаш можеби го занемаривте фактот дека постојат специјалисти кои го држат клучот на целта: хипнотизерите.
Да јас знам. Скептицизмот е поредок на денот. Она што честопати се гледа во филмовите, нема никаква врска со реалноста на хипнотерапија. Бидејќи дури и хипнотизер не е во можност да ги заврши работите спроти ваша сопствена волја.
Различни научни студии покажаа дека испитаниците кои користеле хипнотерапија изгубиле повеќе од двојно поголема тежина од учесниците кои користеле конвенционални методи. На пример, студија што се појави во Интернационалниот журнал за клиничка и експериментална хипноза покажа дека жените кои користеле хипнотерапија, освен губење на тежината, биле во можност да ги променат своите навики во исхраната и да ја подобрат сликата за телото. Во друга мета-анализа, истражувачите откриле дека хипнозата навистина може да помогне во регулирање на ослободувањето на пептиди (кои го контролираат чувството на глад и ситост).
Повеќето од нас кои се бореле низ сите видови диети точно знаат што да јадат и што да избегнуваат. Проблем: Честопати недостасува железна волја да се држиме до нечии резолуции постојано и во одреден временски период. Тука хипнозата може да помогне да се зајакне и консолидира сопствената одлука. За долгорочен успех преку хипноза, особено е важно одлуката за губење на тежината да биде донесена од самиот себе и „одвнатре“. Ако предлогот доаѓа од други (на пример, семејството или лекарот), хипнотерапијата не е соодветно средство за губење на тежината. Хипнозата исто така не се препорачува за луѓе кои страдаат од ментални нарушувања. Во секој случај, треба однапред да се консултира лекар или психолог.
Како работи слабеењето со хипноза?
Користејќи ја моќта на сопствените мисли, можно е да се прецени и преформулира нечиј став кон храната. Можете да ја вратите контролата преку хипнотерапија за да ја направите храната ваш најдобар пријател, а не ваш најголем непријател. Ова функционира со создавање лична поддршка за надминување на негативните навики и градење позитивни модели на однесување. Целта на хипнотерапијата е да се погледне на храната од поинаква гледна точка и да се избегнат неповолни јадења и пијалоци не со тоа што се прави без, туку повеќе од внатрешно убедување. Затоа, не грижете се: хипнозата не ја намалува забавата со јадење. Но, напротив. Колку и да звучи неверојатно, вие всушност очекувате здрава салата.
По успешната хипнотерапија, ќе имате интернализиран начин за јадење и пиење на здрав начин - без разлика дали сте сами или со други, без разлика дали сте дома или на пат. Во својата основа, станува збор за оставање на новоученото однесување да стане навика која не само што ви овозможува да живеете поздрав начин на живот, туку и навистина да уживате во тоа.
Пронајдете реномиран хипнотерапевт
Ако сте се одлучиле за хипнотерапија за слабеење, важен е реномиран хипнотерапевт. Германското друштво за хипноза може да помогне. Тој нуди директориум за терапевт во кој можете да најдете терапевт во вашата област - подреден по поштенски код.
Терапевтите чинат пари и само во неколку случаи компанијата за здравствено осигурување ги покрива трошоците. Ако не можете или не сакате да платите за хипнотерапија, ЦД за хипноза или апликација за хипноза за губење на тежината ќе биде алтернатива. Сепак, содржината е секако многу општа. Затоа ниту ЦД, ниту апликација не можат да ги задоволат индивидуалните обрасци на однесување и вашите специфични потреби. Лично ЦД за хипноза за домот сигурно би бил подобар избор. Во некои случаи, оваа опција ја нуди терапевтот. Како и да е, со цел да се спроведе проектот што е можно побрзо и што е можно поконкретно, треба да се даде предност на хипнотерапија.
Во суштина, хипнотерапија е ветувачки метод за да се приближите до посакуваната тежина. Особено ако сте пробале безброј диети или ако спортот не е една од вашите омилени активности, треба да и дадете шанса на оваа можност.