Слабејте здраво со успех
Веројатно сите си ги поставивме овие прашања. Како треба да го пронајдам вистинскиот за мене од големиот број планови за диети? На што реагира моето тело - што навистина го носи успехот што го посакувам?
Ние би сакале да обезбедиме преглед на различните диети на овие страници.
Некои диети се добро прилагодени за брзо фрлање неколку килограми, додека други се дизајнирани да ја променат вашата исхрана на долг рок и на тој начин да постигнат намалување на телесната тежина.
Диета Аткинс
екстремна диета со малку јаглени хидрати во која јаглехидратите целосно се избегнуваат во текот на првите две недели
Диета со метаболички баланс
Метаболна диета, во која се развива индивидуален план на исхрана по тест на крвта
Диета во Newујорк од Дејвид Кирш
Диетата за фитнес гуру Дејвид Кирш во Newујорк беше позната од Хајди Клум. Откако ги роди своите деца, Хајди брзо ја врати својата големина на моделот со оваа диета
Дукан диета
Диетата Дукан се прослави кога Кејт Мидлтон, заедно со нејзината мајка Керол и сестра му Пипа, ја искористија за да влезат во топ форма пред венчавката.
Диета на јужна плажа
Гликс диета во комбинација со малку хидрати. Американскиот кардиолог д-р. Артур Агатстон го развил за пациенти со срцеви заболувања. Кога се откри дека пациентите исто така слабеат, диетата брзо стана популарна.
Алмасирана апликација
Менито вклучува салата, зеленчук, риба, посно месо и, покрај тоа, пијалоците Алмасед со приближно 230 калории, кои обезбедуваат долготрајно чувство на ситост
Набудувачи на тежина
Светски позната програма заснована на систем на поени во комбинација со фитнес програма за трајно слабеење
Комбинирање на храна
Комбинирањето на храната според др. Хеј (исто така наречено комбинирање храна Хејше) работи на принципот на одвојување на протеини и јаглехидрати и нуди добри изгледи за долгорочен успех.
Диета на Брижит
Диетата Брижит работи со постојано намалување на внесот на калории. Ова предизвикува телото да ги нападне вишокот рачки на loveубовта за да го надополни дефицитот на калории.
Диета со супа од зелка
Класичен меѓу диетите: дневна супа од зелка (содржи бела зелка, целер, моркови, кромид, црвен пипер и доматна паста)
Зонска диета
Д-р Бери Сирс ја припишува вишокот тежина на јаглени хидрати во врска со премногу лоши маснотии и препорачува повеќе омега-3 масни киселини.
Диета со камено доба
Специјалист д-р. Валтер Вогтлин откри кои фундаментални грешки ги правиме кога јадеме и како можеме да ги избегнеме. Тој ја изострува свеста за погрешно однесување и учи методи како можеме да живееме здраво и да остариме.
Волуметриска диета
Диета со малку маснотии каде навистина можете да јадете ситост
Диета со крвни групи
Врз основа на 4-те крвни групи, 4 диети, 4 концепти за вежбање, 4 стратегии се препорачуваат за здрав живот
Диета Куши
го претставува холистичкиот поглед на решавање на здравствени проблеми заснован на природна исхрана и начин на живот
Диета со BCM
3-фазна диета во која еден или два оброка дневно се заменуваат со здрави оброци за замена (шејкови, супи, шипки).
Аикум
Холистички систем со индивидуално креирани планови за исхрана засновани на најновите научни методи
Амапур диета
доведува до негативна рамнотежа на калории и со тоа се овозможува намалување на телесните масти