Слабеше 55 килограми без да спортува! Но, тој се откажа… „Кога се качив на вагата“
Не помалку од 55 килограми изгуби една млада жена од Велика Британија, но без да се занимава со спорт. Ниту една минута! Линдзи Авад тежеше не помалку од 135 килограми и еден ден одлучи дека тоа веќе не е можно. И тој реши брзо да го симне значителниот вишок.
Таа немаше организиран или балансиран начин на живот. Одлучи да се грижи за своето тело и се откажа од производите за брза храна!
„Не јадеме ништо за појадок, но претеруваме на ручек и вечера. Јадеме многу тестенини. Ние секогаш јадеме што купуваме, не готвевме премногу “, Изјави Линдзи Авад за People.com.
Таа чувала веганска диета месец и половина, а за две недели ослабела 7 килограми. Линдзи Авад признава дека сè е во вашата внатрешна сила и колку сакате да изгубите тежина.
„Првиот пат кога се искачив на вагата и го видов напредокот си реков: јасно е дека нема да застанам тука“, - рече Линдзи Авад.
Сега, Линдзи Авад има балансиран живот и се обидува да се пресели.