Слабејте брзо со диетата со супа од домати!
Дали сте уморни од нејадење месо? Треба да знаете што ќе се случи во вашето тело
Како пандемијата ги смени бакнежите во божиќните филмови
Хороскоп две недели. 13-26 ноември е како вулкан што тлее
Приказна за возрасни: предлози за подароци за тинејџерка
Плоштадите се полни со тезги со домати. Затоа, ако одлучите да ја задржите оваа диета, нема да биде тешко. Тоа е совршен начин да изгубите несакани килограми и да добиете завидно тело.
Покрај тоа, тоа е здрава исхрана, лесна за следење и погодна за топлите летни денови и трае само 7 дена, за кое време ќе изгубите скоро 5 килограми. Но, диетата со супа од домати и некои правила, кои мора да се следат доколку сакате да ги постигнете посакуваните резултати. Еве ги:
-Јадете супа од домати секој ден во текот на една недела;
-Пијте најмалку 8 чаши вода на ден;
-Избегнувајте шеќер, алкохол, сода бикарбона, бел леб и слатки;
-Јадете 4-5 мали оброци на ден.
Рецепт за супа од домати
-6 големи домати
-брокула (1)
-целер (1)
-зелени пиперки (2)
-свеж магдонос
-лажица екстра девствено маслиново масло
-малку сол и бибер по вкус
Начин на подготовка:
Исчистете ги и измијте ги сите состојки. Потоа исечете ги на мали парчиња и ставете ги во тенџерето. Додадете вода во тенџерето додека не се покрие зеленчукот, а потоа додадете зачини и маслиново масло и вриејте на средна топлина околу 20 минути. На крајот додадете ситно сецкан магдонос.
Мени за диета од супа од домати:
Супа од домати и свежо овошје, со исклучок на банани и грозје.
Следниот ден
Супа од домати и варен зеленчук, со исклучок на компири и пченка.
Трет ден
Супа од домати, свежо овошје и зеленчук.
Четвртиот ден
Супа од домати, свеж зеленчук и сирење.
Петти ден
Печена или варена супа од домати и риба.
Шестиот ден
Супа од домати, свеж зеленчук и печена или варена риба или пилешко.
Седмиот ден
Супа од домати и ориз со зеленчук.
Изберете кој било зеленчук што сакате да го ставите во супа од домати, но не заборавајте да вклучите зелен зеленчук како спанаќ, брокула или аспарагус.
Откако ќе завршите со диета, многу е важно да можете да ја одржувате добиената тежина. Диетата со супа од домати има за цел да ги елиминира мастите, а не да ги депонира.